Chůze, pohyb a zdraví


Běh a barefoot: Návrat k přirozenému pohybu

Běh a barefoot: Návrat k přirozenému pohybu

Běh v barefootových botách znamená návrat k přirozenému pohybu. Víte, že vám tento pohyb může pomoci třeba od bolesti kolen? Pomůžeme vám správně vybrat.

Číst více »

Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům: průvodce výběrem prvních botiček

Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům: průvodce výběrem prvních botiček

Obujte děti od prvních krůčků do obuvi, která pomůže k zdravým a silným chodidlům. Barefoot je ideální volbou už pro první botky. Začněte s capáčky a bačkůrkami.

Číst více »

Tipy na výběr turistické barefoot obuvi: aby dobře a dlouho sloužila

Tipy na výběr turistické barefoot obuvi: aby dobře a dlouho sloužila

Na co se zaměřit při výběru turistické obuvi, pokud chcete svým nohám dopřát barefoot variantu? Tipy na výběr, přehled značek i doporučení k péči o boty.

Číst více »

Běžecké utkání: Barefoot versus klasická sportovní obuv

Běžecké utkání: Barefoot versus klasická sportovní obuv

Chcete při běhu dosáhnout maximálního přirozeného pohybu? Vyberte si vhodnou běžeckou barefoot obuv se zero drop. Vysvětlíme vám základní rozdíly.

Číst více »

Udržujte svá chodidla v kondici: snadné cviky, které vám pomohou

Udržujte svá chodidla v kondici: snadné cviky, které vám pomohou

Aby nás chodidla bezpečně a bezbolestně nosila dlouhé roky, je třeba o ně pravidelně pečovat. Zkuste jednoduché cviky, které vám pomohou.

Číst více »

PODCAST:  Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

Andrea založila Naboso jako jeden z prvních obchodů s barefoot v Evropě. Dovedla ji k tomu osobní zkušenost s touto obuví, díky které se zbavila bolesti kolene. Do barefoot se doslova zamilovala a všechny své klasické boty postupně vyměnila.

Číst více »

PODCAST: Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

PODCAST: Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

Andy z naBOSo si s Lucií povídaly o pánevním dnu. Téma je velice komplexní a proto se jedná o jeden z nejdelších dílů vůbec. Díl má téměř 60 minut. Dozvíte se vše o tom co ovlivňuje pánevní dno, o těhotenství, pohybu, péči a cvičení po porodu.

Číst více »

Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel

Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel

Aktivujte svá chodidla v domácím prostředí s využitím senzomotorických pomůcek, kořenového koberce RootyRUG nebo hledejte bosé stezky. Chodidla vám poděkují.

Číst více »

Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky

Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky

Na co se zaměřit, když vybíráte své první barefoot boty? Tipy od podešve až po zavazování. Jaké budou první kroky a co vás může zaskočit.

Číst více »

Jak se dostat do formy po porodu: připravujte se již v těhotenství a pokračujte v šestinedělí

Jak se dostat do formy po porodu: připravujte se již v těhotenství a pokračujte v šestinedělí

Těhotenství znamená velké změny pro pohybový aparát. Naslouchejte tělu a dostaňte se do kondice do nejdříve po porodu s jednoduchými cviky či s pomocí fyzioterapeuta. 

Číst více »

Mohou být barefoot boty veganské? Objevte značky, které si zamilujete vy i vaše děti

Mohou být barefoot boty veganské? Objevte značky, které si zamilujete vy i vaše děti

Není vám lhostejné, jak byly vaše budoucí boty vyrobeny? Zvolte veganskou barefoot obuv. Jaká kritéria jsou stěžejní? Ze kterých značek můžete vybírat?

Číst více »

Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy

Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy

Trápíte se s diastázou a nevíte, jak se ji definitivně zbavit? Provedeme vás krok za krokem cestou k úspěšnému zatočení s diastázou jednou pro vždy.

Číst více »

Studí vás v zimě v klasických botách nohy? V barefootech nebudou

Studí vás v zimě v klasických botách nohy? V barefootech nebudou

Znamená tenká podrážka u barefoot obuvi studené nohy v zimě? Naopak. Díky prostoru pro prsty a možnosti pohybu se vrátí nohám jejich přirozená termoregulace.

Číst více »

CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů

CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů

Slyšeli jste o CrossFitu, ale nevíte, jestli je to sport pro vás? Pokud se chcete ponořit do nácviku přirozených pohybů, je nejlepší čas vyrazit a začít.

Číst více »

Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu

Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu

Vypouklé bříško, bolest zad, střed těla vnímáte jako odpojenou část. Možná právě vy se potýkáte s diastázou, která není pouze problémem pro čerstvé rodičky. Jak s diastázou zatočit?

Číst více »

Je čas připravit bačkory, batohy, svačiny a šup zpátky do lavic

Je čas připravit bačkory, batohy, svačiny a šup zpátky do lavic

Co vše potřebují děti do školy? Tipy pro výběr barefoot přezůvek, papučí, bot i holínek, funknčních batohů, pytlíků na přezůvky a svačinkových boxů.

Číst více »

Registrace do newsletteru

Nenechte si ujít naše speciální nabídky a slevy!

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.