Chůze, pohyb a zdraví

PODCAST: Hedvika Jakešová: Křečové žíly aneb proč nejsou jen estetický problém
PODCAST NABOSO

PODCAST: Hedvika Jakešová: Křečové žíly aneb proč nejsou jen estetický problém

Křečové žíly se týkají až 60 % české populace, přesto se o nich často mluví jen jako o kosmetické…

Přečíst článek
Barefoot boty nejsou pro každého: Kdy a proč si dát na chůzi naboso pozor
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Barefoot boty nejsou pro každého: Kdy a proč si dát na chůzi naboso pozor

Zjistěte, kdy barefoot obuv nemusí být vhodná. Rady odborníků, rizikové diagnózy a situace, kdy…

Přečíst článek
Kladívkové prsty: Když nohy volají o pomoc – příčiny, prevence i řešení
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Kladívkové prsty: Když nohy volají o pomoc – příčiny, prevence i řešení

Kladívkové prsty bolí a deformují nohu. Zjistěte, co je způsobuje, jak jim předcházet a jakými…

Přečíst článek
Tipy na péči o chodidla v těhotenství: prevence, cviky, vhodná obuv
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Tipy na péči o chodidla v těhotenství: prevence, cviky, vhodná obuv

Ulevte svým chodidlům v těhotenství. Zvolte vhodnou obuv, správné cviky a věnujte pozornost…

Přečíst článek
Nevýhody barefoot bot? Vyvracíme 7 největších mýtů
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Nevýhody barefoot bot? Vyvracíme 7 největších mýtů

Barefoot boty: pravda versus mýty. Přečtěte si náš článek a zjistěte, jaké jsou skutečné (ne)výhody…

Přečíst článek
Barefoot boty na tělocvik: Proč jsou lepší než klasické cvičky?
DĚTI NABOSO

Barefoot boty na tělocvik: Proč jsou lepší než klasické cvičky?

Zjistěte, proč zvolit barefoot boty na tělocvik, jak je správně vybrat a které značky nejlépe sedí…

Přečíst článek
5 důvodů, proč zkusit barefoot v pozdějším věku.Objevte benefity bosé chůze
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

5 důvodů, proč zkusit barefoot v pozdějším věku.Objevte benefity bosé chůze

Jak zlepšit své zdraví v pozdějším věku? Zkuste benefity barefoot obuvi. Objevte, jak může…

Přečíst článek
Zdravá a krásná chodidla do sandálů: Kompletní letní péče o nohy
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Zdravá a krásná chodidla do sandálů: Kompletní letní péče o nohy

Přečtěte si, co všechno léto chodidlům způsobuje a jak se o ně správně postarat, ať už jde o…

Přečíst článek
Chůze vs. hubnutí – shoďte nadbytečná kila při nejpřirozenějším pohybu
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Chůze vs. hubnutí – shoďte nadbytečná kila při nejpřirozenějším pohybu

Novoroční předsevzetí o hubnutí se v průběhu roku rozplývají. Víte, že hubnout můžete i při chůzi v…

Přečíst článek
Bosé nožky v létě: kdy to prospívá a kdy sáhnout po barefoot botách
DĚTI NABOSO

Bosé nožky v létě: kdy to prospívá a kdy sáhnout po barefoot botách

Dětské nožky si zaslouží svobodu – a léto je k tomu ideální příležitost. Fyzioterapeutka Marie…

Přečíst článek
Přechod Tenerife v barefootech – 100 km a jedna výzva za druhou
PŘÍBĚHY A ZNAČKY

Přechod Tenerife v barefootech – 100 km a jedna výzva za druhou

Dávají barefooty na vícedenní trek vůbec smysl? Nikola to šla zjistit na vlastní kůži — spontánní…

Přečíst článek
7 tipů, jak vybrat vhodné odrážedlo a neohrozit přirozený vývoj dítěte
DĚTI NABOSO

7 tipů, jak vybrat vhodné odrážedlo a neohrozit přirozený vývoj dítěte

Jak vybrat ideální odrážedlo pro vaše dítě a v jakém věku je vhodné s ním začít, abyste podpořili…

Přečíst článek
Proč fyzioterapeut při bolesti čelisti sleduje i chodidla
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Proč fyzioterapeut při bolesti čelisti sleduje i chodidla

Jak souvisí dech, držení těla a opora chodidel s funkcí temporomandibulárního kloubu?

Přečíst článek
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod
PODCAST NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod

Fyzioterapeutka Klára Vomáčková otevřeně mluví o ženském zdraví – od pánevního dna a cyklů přes…

Přečíst článek
Proč se rozhodnout pro barefoot obuv, jak ji vybrat a nosit
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Proč se rozhodnout pro barefoot obuv, jak ji vybrat a nosit

Trpíte bolestmi zad, hlavy, kolen, máte zdeformované prsty z klasické obuvi a hledáte cestu k…

Přečíst článek
Barefoot ve městě: Mýty, fakta a jak si užít chůzi naplno
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Barefoot ve městě: Mýty, fakta a jak si užít chůzi naplno

Je chůze v barefoot botách po betonu opravdu škodlivá? Odhalíme nejčastější mýty, vysvětlíme výhody…

Přečíst článek
PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkční tělo v každém věku aneb ženské zdraví bez tabu
PODCAST NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Funkční tělo v každém věku aneb ženské zdraví bez tabu

Jak pečovat o ženské tělo v každém věku – bez mýtů, bez tabu a s důrazem na to, co skutečně funguje…

Přečíst článek
Barefoot běh a zranění: Nejčastější obavy běžců z pohledu vědy
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Barefoot běh a zranění: Nejčastější obavy běžců z pohledu vědy

Trápí vás při běhu bolesti kolen, holení nebo Achillovky? Zajímá vás, jestli barefoot boty zranění…

Přečíst článek
PODCAST: Safe Space Reset: Duševní zdraví dětí a síla naslouchání
PODCAST NABOSO

PODCAST: Safe Space Reset: Duševní zdraví dětí a síla naslouchání

Poznejte, jak může bezpečný prostor a naslouchání pomoci dětem zvládat tlak dnešní doby a pečovat o…

Přečíst článek
Běh v barefoot botách: Co se skutečně děje s vaším tělem?
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Běh v barefoot botách: Co se skutečně děje s vaším tělem?

Zajímá vás, co se děje s tělem, když si nazujete barefoot boty? Fyzioterapeut Michael Tichov z…

Přečíst článek