Rádi poradíme v online chatu nebo na: dotazy@naboso.cz
Eliška Lechnerová je certifikovaná pohybová specialistka a ambasadorka měsíce naBOSo, která věří, že ke změně nepotřebujete hodinu v posilovně – stačí se hýbat chytře. V podcastu naBOSo otevřeně mluvila o silovém tréninku pro ženy, vztahu k vlastnímu tělu i o tom, co se děje s tělem po čtyřicítce. Jako pohybová specialistka ví, že zdravý pohyb začíná od základů – a ty jsou v nohách. Proto nosí barefoot boty naBOSo a doporučuje je svým klientkám.
Proč nestačí jen jóga? Proč je silový trénink pro ženy klíčový v každém věku? A co se vlastně děje…
