Blog
Podcast naBOSo mluVÍ
PODCAST: Hedvika Jakešová: Křečové žíly aneb proč nejsou jen estetický problém

PODCAST: Hedvika Jakešová: Křečové žíly aneb proč nejsou jen estetický problém

Lucie Dlauhá 24. 9. 2026 2 min čtení

Křečové žíly se týkají až 60 % české populace, přesto se o nich často mluví jen jako o kosmetické vadě. Hedvika Jakešová vysvětluje, jak vznikají, jak jim předcházet a jak s nimi souvisí obuv.

V další epizodě podcastu naBOSo mluVÍ je naší hostkou Hedvika Jakešová, wellness specialistka a nutriční terapeutka, která provozuje virtuální poradnu a blog o jídle, pohybu a životním stylu a rok intenzivně spolupracovala se žilní poradnou. Sama si křečovými žilami prošla během druhého těhotenství.

V rozhovoru se dozvíte, co se v těle děje při vzniku křečových žil, jak se liší vnější a vnitřní žíly, jak se diagnostikují a jaké jsou možnosti operace. Hedvika mluví o prevenci při sedavém i stojatém zaměstnání, o kompresních punčochách i o tom, jak žilní oběh ovlivňují podpatky a těsná obuv.

Připojte se k nám a zjistěte, že žilnímu zdraví se vyplatí věnovat pozornost dřív, než nohy začnou bolet.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

00:00 Úvod do podcastu a představení tématu
01:19 Představení hosta a osobní zkušenost s křečovými žilami
04:34 Jak vznikají křečové žíly a co se při tom děje v těle
07:07 Vnější a vnitřní křečové žíly a jejich diagnostika
11:07 V jakém věku se objevují a jak jim předcházet při sedavém či stojatém zaměstnání
14:27 Proč jsou postiženy hlavně ženy a jak předcházet křečovým žilám v těhotenství
16:51 Co způsobuje neřešená žilní nedostatečnost a jakou roli hraje srážlivost krve
18:47 Jak obuv ovlivňuje žilní zdraví: podpatky, těsné boty a barefoot
22:24 Operace křečových žil: klasická vs. laserová a co po nich čekat
27:00 Tři hlavní návyky, strava, pitný režim a kompresní punčochy
33:54 Kompresní punčochy na cesty