PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vbočený palec pod lupou: Co způsobuje hallux valgus a jak mu předcházet?

V dnešním díle podcastu naBOSo mluví se podíváme na problém, který trápí statisíce lidí – vbočený palec neboli hallux valgus. Proč vzniká, jak ho rozpoznáme a jak se mu dá předcházet?

Naším hostem je Edita Prošková, fyzioterapeutka a podoložka, která se specializuje na péči o nohy dětí i dospělých. Edita patřila mezi naše první hosty v roce 2021 a dnes se k nám vrací s dalšími cennými poznatky z praxe. Ve své ordinaci se věnuje problémům jako plochonoží, hallux valgus, patní ostruhy nebo nesprávné držení těla. Vyrábí individuální ortopedické stélky a je velkou propagátorkou přirozeného pohybu a barefoot obuvi.

V dnešním díle si vyvrátíme nejčastější mýty o vbočeném palci, probereme preventivní kroky a dozvíte se, jak můžete svým nohám pomoci ještě dnes.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

• 00:00 Úvod a představení hosta
• 01:44 Nejčastější mýty o vbočeném palci
• 03:12 Genetika a životní styl
• 05:19 Co je Hallux valgus a jak vzniká
• 08:32 Diagnostika, rozpoznání a fáze Hallux valgus
• 10:00 Vliv Hallux valgus na pohybový aparát a chůzi
• 15:16 Ortopedické vložky a jejich rozdíly
• 17:39 Barefoot obuv a její vhodnost
• 21:32 Prevence a péče o nohy
• 25:46 Adjustační ponožky a jednoduché cviky

Odkazy k podcastu:

• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku
• Edita Prošková na Instagramu

Stáhnout podcast jako mp3 (20 MB)

Nalaďte si další podcasty: 

• PODCAST: Dana Škorpilová: Jak zůstat fit po čtyřicítce a cítit se skvěle
• PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Odrážedla a odstrkovadla
• PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Skolióza