Chůze, pohyb a zdraví

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Mgr. Kristýna Šonská a Mgr. Olga Sidorenková: Fyzioterapie jako prevence u dětí i dospělých

Co je to fyzioterapie a proč je důležitá i jako prevence? Kdy a s čím vám může fyzioterapeut pomoci…

Přečíst článek
Funkční chodidlo: Cesta k plochému bříšku
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Funkční chodidlo: Cesta k plochému bříšku

Postavení chodidel je jádrem správného držení těla. Ovlivňuje aktivaci břišních svalů, utažení…

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospělé
VÝBĚR A ÚDRŽBA BOT

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospělé

Čím se barefoot boty odlišují od klasické obuvi a jaké parametry by měly mít? Proč je důležité…

Přečíst článek
Běh a barefoot: Návrat k přirozenému pohybu
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Běh a barefoot: Návrat k přirozenému pohybu

Běh v barefootových botách znamená návrat k přirozenému pohybu. Víte, že vám tento pohyb může…

Přečíst článek
Udržujte svá chodidla v kondici: snadné cviky, které vám pomohou
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Udržujte svá chodidla v kondici: snadné cviky, které vám pomohou

Aby nás chodidla bezpečně a bezbolestně nosila dlouhé roky, je třeba o ně pravidelně pečovat.…

Přečíst článek
PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

Poslechněte si podcast s Andreou Součkovou, zakladatelkou sítě prodejen barefoot obuvi naBOSo. O…

Přečíst článek
PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Mgr. Lucie Ternová: Pánevní dno, těhotenství, péče a cvičení po porodu

Poslechněte si podcast s Mgr. Lucií Ternovou, pohybovou terapeutkou, certifikovanou trenérkou…

Přečíst článek
Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel

Aktivujte svá chodidla v domácím prostředí s využitím senzomotorických pomůcek, kořenového koberce…

Přečíst článek
Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy

Trápíte se s diastázou a nevíte, jak se ji definitivně zbavit? Provedeme vás krok za krokem cestou…

Přečíst článek
CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů

Slyšeli jste o CrossFitu, ale nevíte, jestli je to sport pro vás? Pokud se chcete ponořit do…

Přečíst článek
Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu

Vypouklé bříško, bolest zad, střed těla vnímáte jako odpojenou část. Možná právě vy se potýkáte s…

Přečíst článek
PODCAST: Lucie Pytlová představuje knihu „Barefoot: žij naboso!“
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Lucie Pytlová představuje knihu „Barefoot: žij naboso!“

K čemu vlastně potřebujeme boty a jak by měla vypadat správná chůze? Co se děje, pokud dopadáme…

Přečíst článek
260 kilometrů, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!
PŘÍBĚHY A ZNAČKY

260 kilometrů, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!

Jaké to je, vyrazit v barefootech na slavnou pouť do Santiaga de Compostela?

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohou
DĚTI NABOSO

PODCAST: Bc. Michaela Voltrová: Zdravý vývoj dětí a jejich nohou

V tomto podcastu se Jirka Souček z naBOSo ptá Míši Voltrové alias Dětská fyzio máma na otázky…

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůcky
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Vložky a další kompenzační pomůcky

Už jste někdy řešili, jestli nosit barefoot obuv nebo vložky? Nebo kombinujete barefoot i vložky?

Přečíst článek
PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Přechod na barefoot byl jedno velké AHA
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Přechod na barefoot byl jedno velké AHA

Pusťte si podcast s Vlaďkou Botlíkovou, lektorkou zdravého pohybu. O sportu, zranění, lásce k…

Přečíst článek
PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Jak cvičit doma? Časté chyby během cvičení
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Jak cvičit doma? Časté chyby během cvičení

S Mgr. Lenkou Vojtovič o nejčastějších a zásadních chybách při cvičení – doma, v lákavých…

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Patní ostruha a bolesti v oblasti paty
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

Poslechněte si podcast o patní ostruze a bolestech v oblasti paty včetně tipů od podoložky Edity…

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plochá noha od diagnostiky po léčbu
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Plochá noha od diagnostiky po léčbu

Slyšeli jste u lékaře diagnózu plochá noha a víte, že je zaměňovaná za valgózní kotníky? S…

Přečíst článek
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgózní kotníky a kolena do X
CHŮZE, POHYB A ZDRAVÍ

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Valgózní kotníky a kolena do X

V tomto díle probíráme problematiku valgózních kotníku a kolen do x. Co je ještě fyziologie a co uz…

Přečíst článek