PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Ženské tělo v pohybu: Od menstruace po porod

Podcast naBOSo Chůze, pohyb a zdraví

Fyzioterapeutka Klára Vomáčková otevřeně mluví o ženském zdraví – od pánevního dna a cyklů přes diastázu až po vliv barefoot na celé tělo.

Dnešní rozhovor je o tématech, která se týkají (skoro) každé ženy – jen o nich často nevíme dost, stydíme se na ně zeptat, nebo je prostě dlouho ignorujeme. Povídáme si s fyzioterapeutkou Mgr. Klárou Vomáčkovou z Fit and tasty, která se specializuje na ženskou fyzioterapii, pánevní dno, diastázu a celkovou péči o tělo před porodem i po něm. Otevřeme i témata jako bolestivá menstruace, přechod, endometrióza nebo proč se k fyzioterapeutovi nechodí jen „až když něco bolí“.

Klára má dar mluvit o těle s lehkostí, nadhledem a obrovským respektem. Vysvětlí, proč nejsme jen kostra a svaly, ale komplexní systém, ve kterém se všechno vším ovlivňuje – od chodidla až po pánev. A taky uslyšíte, proč by se pánevní dno mělo učit už na základce a co má společného barefoot s ženským zdravím.

Tak si udělejte pohodlí – a třeba si u toho i sundejte boty.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

  • 00:00 Úvod a představení
  • 01:47 Fyzioterapie jako prevence i léčba
  • 04:25 Menstruace, menopauza a další tabuizovaná témata
  • 09:59 Komplexní péče o ženské tělo během cyklů
  • 11:45 Jak skloubit práci fyzioterapeutky a rodinu
  • 13:10 Nejčastější potíže, se kterými ženy přicházejí
  • 16:45 Kdy má smysl začít s péčí o tělo
  • 17:39 Sport u dětí z pohledu fyzioterapie
  • 19:30 Fyzioterapie u porodu
  • 26:10 Ideální péče o tělo po porodu
  • 33:33 Jak poznat diastázu
  • 36:13 Pánevní dno a inkontinence
  • 39:47 Endometrioza z pohledu fyzioterapie
  • 43:35 Přechod na barefoot a vliv na držení těla

Odkazy k podcastu:

Stáhnout podcast jako mp3 (34 MB)

Nalaďte si další podcasty: