Blog


        

 


Všechny články

Užívejte si bosou chůzi na maximum, i když trávíte celý den doma, v kanceláři či ordinaci. Stačí si jen vybrat ty správné boty

Užívejte si bosou chůzi na maximum, i když trávíte celý den doma, v kanceláři či ordinaci. Stačí si jen vybrat ty správné boty

Barefooty jsou boty vhodné pro jakoukoliv příležitost. Skvěle padnou jako domácí obuv, ale i jako přezůvky pro zdravotní personál či součást dresscodu do kanceláře.

Číst více »

Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel

Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel

Aktivujte svá chodidla v domácím prostředí s využitím senzomotorických pomůcek, kořenového koberce RootyRUG nebo hledejte bosé stezky. Chodidla vám poděkují.

Číst více »

Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky

Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky

Na co se zaměřit, když vybíráte své první barefoot boty? Tipy od podešve až po zavazování. Jaké budou první kroky a co vás může zaskočit.

Číst více »

Jak se dostat do formy po porodu: připravujte se již v těhotenství a pokračujte v šestinedělí

Jak se dostat do formy po porodu: připravujte se již v těhotenství a pokračujte v šestinedělí

Těhotenství znamená velké změny pro pohybový aparát. Naslouchejte tělu a dostaňte se do kondice co nejdříve po porodu s jednoduchými cviky či s pomocí fyzioterapeuta. 

Číst více »

Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy

Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy

Trápíte se s diastázou a nevíte, jak se ji definitivně zbavit? Provedeme vás krok za krokem cestou k úspěšnému zatočení s diastázou jednou pro vždy.

Číst více »

ROZHOVOR: Jak se německé boty leguano dostaly z garáže mezi nejoblíbenější barefoot značky

ROZHOVOR: Jak se německé boty leguano dostaly z garáže mezi nejoblíbenější barefoot značky

Proč začal Helmuth Ohlhoff s výrobou barefoot obuvi? Jaká je historie, současnost i budoucnost značky leguano, jedné z TOP 100 společností s nejvyšším růstem v Evropě.

Číst více »

CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů

CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů

Slyšeli jste o CrossFitu, ale nevíte, jestli je to sport pro vás? Pokud se chcete ponořit do nácviku přirozených pohybů, je nejlepší čas vyrazit a začít.

Číst více »

Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu

Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu

Vypouklé bříško, bolest zad, střed těla vnímáte jako odpojenou část. Možná právě vy se potýkáte s diastázou, která není pouze problémem pro čerstvé rodičky. Jak s diastázou zatočit?

Číst více »

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Odrážedla a odstrkovadla

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Odrážedla a odstrkovadla

Jak vybrat vhodné odrážedlo? Od kdy je pro děti vhodné? Rozhovor se specialistkami na dětské nožičky Editou Proškovou a Hanou Tonarovou.

Číst více »

Jak běhat v barefoot botách?

Jak běhat v barefoot botách?

Chcete začít běhat v bosých botách? Máme pro vás zkušenosti zakladatelů naBOSo, tipy do začátku i doporučení konkrétních modelů.

Číst více »

PODCAST: Lucie Pytlová představuje knihu „Barefoot: žij naboso!“

PODCAST: Lucie Pytlová představuje knihu „Barefoot: žij naboso!“

K čemu vlastně potřebujeme boty a jak by měla vypadat správná chůze? Co se děje, pokud dopadáme tvrdě na paty? Porovnávání barefootů s klasickými botami.

Číst více »

Proč se rozhodnout pro barefoot obuv, jak ji vybrat a nosit

Proč se rozhodnout pro barefoot obuv, jak ji vybrat a nosit

Trpíte bolestmi zad, hlavy, kolen, máte zdeformované prsty z klasické obuvi a hledáte cestu k nápravě? Zvolte barefoot obuv a vaše problémy postupně odezní.

Číst více »

PODCAST: Edita Prošková a Hana Tonarová: První dětské barefoot boty

PODCAST: Edita Prošková a Hana Tonarová: První dětské barefoot boty

Kdy je čas vybrat 1. dětské boty? Jaká jsou hlavní kritéria, která zohlednit, a proč zvolit barefoot, vám prozradí specialistky na dětské nožičky.

Číst více »

Jak si správně změřit nohu a proč potřebují barefoot boty nadměrek

Jak si správně změřit nohu a proč potřebují barefoot boty nadměrek

Vybíráte si barefoot boty a nejste si jisti výběrem vhodné velikosti? Naučíme vás správně si změřit nohu a zvolit odpovídající nadměrek, aby vám boty skvěle padly.

Číst více »

260 kilometrů, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!

260 kilometrů, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!

Jaké to je, vyrazit v barefootech na slavnou pouť do Santiaga de Compostela?

Číst více »

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj dětí od 4 měsíců

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Psychomotorický vývoj dětí od 4 měsíců

Jak by se mělo vyvíjet miminko od svých 4 měsíců? Zeptali jsme se odbornic na psychomotorický vývoj a podologii Edity Proškové a Hany Tonarové.

Číst více »

Registrace do newsletteru

Nenechte si ujít naše speciální nabídky a slevy!