Kompletní návod na měření dětských nožiček: Tipy a chyby, kterým se vyhnout

Správná obuv je klíčem ke zdravému vývoji dětských nohou. Jak ale vybrat tu pravou velikost? Nejprve musíte přesně změřit nožky svého dítěte.

V komplexním průvodci naBOSo vás provedeme celým procesem měření dětských nožiček. Odhalíme nejčastější chyby, kterých se rodiče dopouštějí, vysvětlíme, proč jsou nadměrky důležité, a poskytneme vám praktické tipy pro přesné měření. 

Ať už jste zkušený rodič, nebo boty pro své dítě vybíráte poprvé, tento článek vám pomůže zajistit, že vaše ratolest bude chodit vždy pohodlně a zdravě.

Obsah:

• Důležitost správného měření
• Základy měření dětských nohou
• Měření pomocí měřidla PLUS12
• Měření v krabici od bot
• Šířku určíte pomocí šuplery nebo pravítka
• 5 nejčastějších chyb při měření chodidel
• Nadměrek a interpretace naměřených hodnot
• Jak poznáte, že bota sedí?
• Pozorování dítěte je klíčové
• Výběr správné dětské obuvi

Důležitost správného měření

Víte, že nesprávná obuv může negativně ovlivnit vývoj dětských nohou i způsob chůze?

Příliš malé boty tlačí, deformují prsty a brání správnému růstu. Naopak moc velké boty vedou k puchýřům, otlakům a zakopávání.

Řešení je jednoduché: dětské nožky měřte pravidelně, u menších dětí ideálně každé 2–3 měsíce. Při výběru bot byste se měli řídit aktuálními rozměry chodidla a ne jen věkem dítěte nebo velikostí ostatních bot, protože číslování různých výrobců se může lišit. Je také důležité nekupovat boty „do zásoby“, protože dětská chodidla rostou velmi rychle a jejich velikost se může během krátké chvíle skokově změnit.

Základy měření dětských nohou

S těmito čtyřmi zásadami budete mít vždy přehled o aktuální velikosti nožiček svého dítěte:

1. Měřte pravidelně každé 2–3 měsíce, nejlépe odpoledne, kdy je chodidlo největší. 
2. Měřte vždy obě chodidla, mohou se lišit i o několik milimetrů.
3. Připravte si kvalitní měřidlo (ideálně PLUS12) a papír s tužkou na záznam.
4. Měřte dítě naboso a ve stoje na tvrdé podlaze, ať se noha přirozeně rozprostře.

NaBOSo tip: Měření obkresem nebo u stěny může být u dětí hodně nepřesné, proto se nedoporučuje. 

Detailní postup měření

Přesné změření délky a šířky chodidla je základem pro výběr ideálně padnoucích bot, které nebudou omezovat zdravý vývoj dětských nohou. V naBOSo všem rodičům doporučujeme pořídit měřidlo PLUS12, se kterým dětské nožky změříte přesně, snadno – a rovnou si i zkontrolujete vnitřní rozměry bot. Vzhledem k tomu, jak často ho v následujících letech budete používat a kolik nervů vám ušetří, je to investice, která se vyplatí.

Délku změříte ideálně pomocí měřidla PLUS12

• Dítě stojí naboso na měřidle, pata se dotýká zadní stěny, nejdelší prst je v červeném zobáčku.
• Dítě musí stát rovně, koukat před sebe a mít váhu rovnoměrně na obou nohách, aby měření bylo přesné.
• Změřte obě nohy – a pro větší přesnost měření ještě jednou zopakujte.
• Pozor! Měřidlo PLUS12 měří nohu již s nadměrkem 12 milimetrů – vyjde vám tedy přibližná doporučená velikost boty pro danou nohu.

NaBOSo tip: Pokud chcete vědět čistou míru nožičky dítěte, je třeba od hodnoty naměřené měřidlem PLUS12 odečíst 12 mm.

Nemáte po ruce měřidlo PLUS12? Pomůže krabice

Tento způsob měření je přesnější alternativa k měření obkresem, kde může šikmo postavená tužka přidat nebo ubrat rozměru nožičky i několik milimetrů. Takže jak na to?

• Patu a palcovou hranu nožky jemně přitlačíme na stěnu krabice.
• Dítě musí stát rovně, koukat před sebe a mít váhu rovnoměrně na obou nohách, aby bylo měření přesné. 
• Tužkou kolmo udělejte značku u nejdelšího prstu a malíkové strany.
• Změřte pravítkem délku od nejdelšího prstu po střed paty a šířku.
• Změřte obě nohy – a pro větší přesnost měření ještě jednou zopakujte.
• K naměřeným hodnotám přičtěte nadměrek 12 mm na délku a 2–7 mm na šířku a máte přibližnou vnitřní velikost boty, kterou hledáte.

Šířku určíte pomocí šuplery nebo pravítka

Správná šířka boty je stejně důležitá jako délka. Příliš úzká bota deformuje prsty, příliš široká vede k otlakům. 

• Měřte šířku chodidla vždy přes klouby prstů, a to i přesto, že to nemusí být vždy nejširší místo na nohou – některé děti mají širší prsty.
• K naměřené hodnotě přičtěte nadměrek 2–7 mm.
• Obkreslování je u měření šířky stejně zavádějící jako u délky.

Pozor! Měření šířky v oblasti prstů je namístě, pokud chcete konvenční boty – aby děti měly šanci se do těchto úzkých bot vejít. U barefoot obuvi je široká špička standardem, proto vždy měříme šířku v oblasti kloubů – jak u chodidel, tak u bot. 

5 nejčastějších chyb při měření chodidel

Připadá vám měření příliš složité? Nebojte, to zvládnete. Vyberte chvíli, kdy je dítě klidné, vyhraďte si dostatek času a vyhněte se těmto nejčastějším chybám:

• Dlouhé intervaly mezi měřeními. Nejmenším dětem měřte nožky nejlépe každý měsíc, u školkových už bude stačit kontrola jednou za dva měsíce a u školáků jednou za čtvrt roku.
• Měření u zdi místo v krabici. Může dojít k tomu, že se pata příliš „narazí“ na zeď, čímž se však zmenší délka nohy.
• Měření vsedě nebo vleže namísto vstoje. Chodidlo není plně zatížené a měření zkresluje.
• Obkreslování chodidla tužkou na papír. Často se vychyluje tužka od nohy, to ale může přidat i závratných 5 mm. Rodiče často smýšlí tak, že když naměří „trošku více“, je to pro ně bonus do budoucna. Opak je ale pravdou.
• Měření v různých částech dne. Nohy se v průběhu dne prokrvují a zvětšují tím svůj objem. Z toho důvodu je vhodné délku a šířku chodidel měřit v odpoledních hodinách.

Nadměrek a interpretace naměřených hodnot

Změřili jste délku a šířku chodidla, co nyní s čísly dál? Jak podle nich vybrat správnou velikost boty?

Klíčem je koncept nadměrku – extra prostoru v botě, který dítě potřebuje pro pohodlí a zdravý růst. Velikost nadměrku je u každého dítěte individuální. Jsou děti, které bez problémů chodí i s 20mm nadměrkem, a naopak takové, kterým při chůzi činí potíže i pouhých (obecně doporučovaných) 12 mm. Rozdíl je také u různých typů obuvi. Obecně se můžete řídit doporučeními zde níže:

• Miminka lezci mohou mít nadměrek až 15 mm, protože při lezení je nadměrek za patou. Navíc velmi rychle rostou.
• U dětí do 3 let přidejte k délce chodidla ideálně 8–12 mm.
• U dětí 3–6 let připočtěte 10–12 mm.
• U dětí nad 6 let počítejte s 8–10mm nadměrkem.

Správný nadměrek zajistí, že bota nebude dítě nikde tlačit ani škrtit a zároveň mu poskytne potřebný prostor pro přirozený pohyb prstů při chůzi.

Příklad: Naměřená délka chodidla tříletého dítěte je 138 mm. Ideální délka boty je tedy 138 + 12 = 150 mm.

Nadměrek není zbytečný luxus, ale nezbytnost pro zdravý vývoj dětské nohy.

Boty musí hlavně „sedět“

Důležité jsou i hodnoty jako výška nártu, šířka kotníku nebo paty; jejich měření je ale zbytečné. Stačí vědět, jestli má dítko spíš baculaté, nebo hubené chodidlo, vysoký klenutý, nebo nízký nárt. Nejste si jistí? Přijďte na jednu z našich prodejen a naši barefoot poradci vám nožky odborně změří a pomohou i s určením jejich typu. Pokud ale nemáte štěstí na profesionálního prodejce, jak poznáte, že boty „sedí“?

1. Zkontrolujte prostor za patou – na stélce nesmí být žádné viditelné místo: ani za patou, ani vedle paty. Do povolených bot se prst samozřejmě vedle paty/kotníku vejde, neměl by se však vejít vedle paty na stélku.
2. Co se týče šířky, v kloubech by měla být na omak bota nezmačkaná, volná, kůže měkká a nenapnutá.
3. No a co ten nárt? U kupovaných bot stačí do otevřené obuté boty strčit pod jazyk 1–2 prsty. Pokud se tam v klidu vejdou, bota se může v oblasti jazyka ohýbat a vše funguje, jak má.

Pozorování dítěte je klíčové

Ačkoli jsou parametry jako nadměrek, šířka a přiléhavost důležité, při výběru dětských bot je nejdůležitější pozorovat, jak dítě chodí. Správná bota by neměla měnit přirozený styl chůze dítěte. Zaměřte se na to, jak vaše dítko chodí, když je zcela naboso – jakmile mu nasadíte boty, styl chůze i celkový pohyb těla by měly vypadat podobně. Některé děti zvládnou i větší nadměrek, jiným činí potíže i menší.

• Zkoušejte boty odpoledne, kdy má dítě nohu „největší“.
• Nechte dítě v botě proběhnout, poskočit, zastavit se.
• Ověřte ohebnost boty – dítě by mělo při chůzi botu snadno ohnout. Většinou tedy čím menší dítě, tím měkčí potřebuje boty, aby je zvládlo „ušlápnout“.

Pokud je to možné, nechte dítě vyzkoušet boty přímo ve specializovaném obchodě, kde vám personál s výběrem bot zasvěceně poradí. Chodidlo nejen profesionálně změří, ale poradí vám i s výběrem vhodného typu botiček.

Výběr správné dětské obuvi

Barefooty nesmějí při chůzi nohu nijak omezovat ani narušovat její přirozený vývoj. Boty by měly být především lehké a flexibilní, s širokou špičkou a rovnou netvarovanou podrážkou. A přesně takové u nás najdete. Pro nejmenší prťata vezměte capáčky nebo prewalkery, které jsou velmi měkké a nezpevňují kotníky. U starších dětí budete potřebovat pořádné tenisky, na chladnější dny pak odolné celoročky. A když přijde mráz, vytáhnete zimní zateplené boty. Do slejváku nebo kaluží obujte dětem barefoot holínky. Máte doma dítko školou povinné? Nezapomeňte pořídit pohodlné bačkůrky. 

Pokud si s výběrem nevíte rady, stavte se na jedné z našich tří prodejen v Praze a my vám rádi poradíme. Další tipy najdete v článcích: 

• Průvodce výběrem dětských barefoot bot: Od capáčků po celoročky
• Barefoot boty do školy – od tenisek přes holínky až po přezůvky
• Jak vybrat barefoot přezůvky a připravit se do školy
• Celoročky, boty pro každé dobrodružství malých objevitelů
• Jak vybrat ty správné zdravé holínky pro naše nejmenší?
• Průvodce výběrem prvních botiček: Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům
• Letní boty, které budete milovat vy i děti: Barefoot verze oblíbené klasiky

Závěrem…

Správné měření dětských nohou je zásadním krokem k zajištění zdravého vývoje chodidel. S pomocí našeho podrobného návodu nyní máte všechny potřebné informace k tomu, abyste mohli přesně změřit nožky svého dítěte a vybrat mu ideální boty. Pamatujte, že pravidelné přeměřování je klíčové, protože dětské nohy rostou rychle.

Kam dál povedou vaše kroky:

• Barefoot boty do školy – od tenisek přes holínky až po přezůvky
• Je čas připravit bačkory, batohy, svačiny a šup zpátky do lavic
• Jak si výlet s dětmi užít: kdo je připraven, není zaskočen