PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z něj

PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z něj PODCAST: Jan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z něj

Podcast naBOSo Chůze, pohyb a zdraví

Jak přirozený pohyb, zdravý životní styl a projekt Movement Camp mohou zlepšit vaši fyzickou i psychickou pohodu?

V dnešním díle podcastu přivítáme Honzu Nevěčného, pohybového kouče a zakladatele projektu Movement Camp, který se věnuje přirozenému pohybu a inspiraci lidí k objevování radosti z pohybu. Honza je vášnivý sportovec, milovník přírody, otužování a bosé chůze, a věří, že každý z nás má v sobě potenciál k aktivnímu a zdravému životnímu stylu. V jeho projektu Movement Camp se účastníci učí nejen o pohybu, ale také o stravě, spánku a dalších aspektech zdraví. Dnes se s ním podíváme na to, co znamená přirozený pohyb a jak může ovlivnit náš život.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

  • 00:00 Úvod a představení hosta
  • 01:18 Diskuze o přirozeném pohybu
  • 04:34 Vliv fitness trendů na přirozený pohyb
  • 06:53 Cesta k objevování přirozeného pohybu
  • 13:14 Jak kompenzovat sedavý životní styl a proč je to důležité
  • 20:40 Proč si v životě dopřát discomfort
  • 25:27 Projekt Movement Camp
  • 32:00 Honzova cesta k barefoot obuvi

Odkazy k podcastu:

Stáhnout podcast jako mp3 (24 MB).

Nalaďte si další podcasty: