€
English
DORUČUJEME DO CELÉ EU
Blog
Všechny články
Rozhovor na téma pánevní dno s Mgr. Lucií Ternovou - naBOSo ZDRAVÍ
Andy z naBOSo si s Lucií povídali o pánevním dnu. Téma je velice komplexní a proto se jedná o jeden z nejdelších dílů vůbec. Díl má téměř 60 minut. Dozvíte se vše o tom co ovlivňuje pánevní dno, o těhotenství, pohybu, péči a cvičení po porodu.
RECENZE SALTIC VINTERO: Univerzální bota na zimní cesty
Otestovali jsme zateplené univerzální boty na zimní cesty. Saltic Vintero splňují náročné požadavky na outdoorové boty, kombinují pohodlí a flexibilitu.
Užívejte si bosou chůzi na maximum, i když trávíte celý den doma, v kanceláři či ordinaci. Stačí si jen vybrat ty správné boty
Barefooty jsou boty vhodné pro jakoukoliv příležitost. Skvěle padnou jako domácí obuv, ale i jako přezůvky pro zdravotní personál či součást dresscodu do kanceláře.
Nerovné povrchy: Cesta k oživení interiéru i posílení chodidel
Aktivujte své chodidla v domácím prostředí s využitím senzomotorických pomůcek, kořenového koberce RootyRUG nebo hledejte bosé stezky. Chodidla vám poděkují.
Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky
Na co se zaměřit, když vybíráte své první barefoot boty? Tipy od podešve až po zavazování. Jaké budou první kroky a co vás může zaskočit.
Jak se dostat do formy po porodu: připravujte se již v těhotenství a pokračujte v šestinedělí
Těhotenství znamená velké změny pro pohybový aparát. Naslouchejte tělu a dostaňte se do kondice do nejdříve po porodu s jednoduchými cviky či s pomocí fyzioterapeuta.
Mohou být barefoot boty veganské? Objevte značky, které si zamilujete vy i vaše děti
Není vám lhostejné, jak byly vaše budoucí boty vyrobeny? Zvolte veganskou barefoot obuv. Jaká kritéria jsou stěžejní? Ze kterých značek můžete vybírat?
Diastáza – jak se jí zbavit jednou provždy
Trápíte se s diastázou a nevíte, jak se ji definitivně zbavit? Provedeme vás krok za krokem cestou k úspěšnému zatočení s diastázou jednou pro vždy.
Studí vás v zimě v klasických botách nohy? V barefootech nebudou
Znamená tenká podrážka u barefoot obuvi studené nohy v zimě? Naopak. Díky prostoru pro prsty a možnosti pohybu se vrátí nohám jejich přirozená termoregulace.
ROZHOVOR: Jak se německé boty leguano dostaly z garáže mezi nejoblíbenější barefoot značky
Proč začal Helmuth Ohlhoff s výrobou barefoot obuvi? Jaká je historie, současnost i budoucnost značky leguano, jedné z TOP 100 společností s nejvyšším růstem v Evropě.
CrossFit & barefoot: propojení přirozených pohybů
Slyšeli jste o CrossFitu, ale nevíte, jestli je to sport pro vás? Pokud se chcete ponořit do nácviku přirozených pohybů, je nejlepší čas vyrazit a začít.
Diastáza – rozestup břišních svalů se může týkat každého, nejen žen po porodu
Vypouklé bříško, bolest zad, střed těla vnímáte jako odpojenou část. Možná právě vy se potýkáte s diastázou, která není pouze problémem pro čerstvé rodičky. Jak s diastázou zatočit?
Je čas připravit bačkory, batohy, svačiny a šup zpátky do lavic
Co vše potřebují děti do školy? Tipy pro výběr barefoot přezůvek, papučí, bot i holínek, funknčních batohů, pytlíků na přezůvky a svačinkových boxů.
ODRÁŽEDLA - naBOSo ZDRAVÍ
Odrážela, odstrkovala jiná pohybovadla. Ano. Tímto tématem se zabývá nejnovější díl naBOSo ZDRAVÍ. Může se zdát, že to nemá nic společného s barefoot obuví, ale není tomu tak. V naBOSo vnímáme barefoot jako cestu ke zdraví a toho se týká i pohyb a užívání různých pomůcek pro děti.
Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům: průvodce výběrem prvních botiček
Obujte děti od prvních krůčků do obuvi, která pomůže k zdravým a silným chodidlům. Barefoot je ideální volbou už pro první botky. Začněte s capáčky a bačkůrkami.
Léto přeje minimalistické obuvi. Vyberte si své barefoot sandály i vy
Sandály jsou ideální boty od jara do podzimu. Jaké jsou možnosti, pokud preferujete barefoot sandály? Vybírejte z elegantních i do terénu.
Jak běhat v barefoot botách?
Chcete začít běhat v bosých botách? Máme pro vás zkušenosti zakladatelů naBOSo, tipy do začátku i doporučení konkrétních modelů.
Barefoot: žij naBOSo - Mgr. Lucie Pytlová autorka knihy - naBOSo mluVÍ
Mgr. Lucie Pytlová je fyzioterapeutka na mateřské dovolené. Po ukončení studií bylo oslavena, jestli napíše knihu o barefoot obuvi. O tři roky později držela svou knihu v náručí a její prodej se rozpoutal naplno.
Naboso a elegantně. Je čas na barefoot baleríny
Boty, které můžete nosit nejdelší část roku. Elegantní i sportovní, veganské či kožené. Dokonce funkční. Baleríny. Jak je správně vybrat?
Tipy na výběr turistické barefoot obuvi: aby dobře a dlouho sloužila
Na co se zaměřit při výběru turistické obuvi, pokud chcete svým nohám dopřát barefoot variantu? Tipy na výběr, přehled značek i doporučení k péči o boty.
Čeká vás svatba? I svůj velký den můžete strávit v barefootech. A my vám poradíme, jak je vybrat
Čeká vás svatba a nevíte, jaké si vybrat boty? Pro výběr není důležité, jestli milujete tenisky nebo balerínky, mezi barefootovými botami najdete svou hvězdu.
Proč se rozhodnout pro barefoot obuv, jak ji vybrat a nosit
Trpíte bolestmi zad, hlavy, kolen, máte zdeformované prsty z klasické obuvi a hledáte cestu k nápravě? Zvolte barefoot obuv a vaše problémy postupně odezní.
První dětské barefoot boty - naBOSo ZDRAVÍ
Už se nemůžete dočkat, až pořídíte svému potomkovi PRVNÍ botičky? Proč jejich nákup zbytečně neuspěchat a na co dát při jejich výběru pozor, abyste nožkám nepřekazili jejich přirozený vývoj?
Jak si správně změřit nohu a proč potřebují barefoot boty nadměrek
Vybíráte si barefoot boty a nejste si jisti výběrem vhodné velikosti? Naučíme vás správně si změřit nohu a zvolit odpovídající nadměrek, aby vám boty skvěle padly.
Jak správně pečovat o kožené barefoot boty
Kožené boty vám mohou sloužit roky. Stačí vědět, jak o ně pečovat. Kdy a jak používat impregnaci, krém, vosk či napínák?
260 kilometrů, 10 dní a jedny barefooty. Buen Camino!
Jaké to je, vyrazit v barefootech na slavnou pouť do Santiaga de Compostela?
Psychomotorický vývoj 4 a více měsíců s Bc. Hankou Tonarovou
Druhá část povídání o psychomotorickém vývoji dětí.
Psychomotorický vývoj 0 - 3 měsíce s Bc. Hankou Tonarovou
První část povídání o psychomotorickém vývoji dětí.
Zdravý vývoj dětí a jejich nohou - Dětská fyzioterapeutka⚕️Bc. Michaela Voltrová - naBOSo ZDRAVÍ
Vše o dětské fyzioterapii. Kdy zajít na kontrolu k odborníkovi a co rodiče poznají sami?
Vložky a další kompenzační pomůcky
Už jste někdy řešili, jestli nosit barefoot obuv nebo vložky? Nebo kombinujete barefoot i vložky?
Valgózní kotníky a kolena do X
V tomto díle probíráme problematiku valgózních kotníku a kolen do x. Co je ještě fyziologie a co uz je patologický nález? Má Vaše dítě valgózní kotníky?
