FAQ


Nákup, doprava, platba a vrácení bot

Co to jsou barefoot boty a pro koho jsou vhodné

Výběr bot a měření nohou

Chůze v barefoot botách

Děti a barefoot

Nákup, doprava, platba a vrácení bot

Jaké používáte dopravce?

Pro dopravu po ČR si můžete vybrat mezi DPD, Zásilkovnou, PPL a GLS.* Objednávku si zároveň můžete zdarma vyzvednout na jedné z našich prodejen.

Podmínky a cenu přepravy pro ostatní země najdete na samostatné stránce.

*Aktuální nabízené dopravce a ceny dopravy najdete přehledně v košíku před dokončením objednávky

Jak mohu zaplatit?

Zaplatit můžete on-line platební kartou, Apple Pay a Google Pay, nebo bankovním převodem. Při objednávce bot na jednu z našich prodejen můžete zaplatit i při převzetí zboží na místě kartou nebo v hotovosti.

Kde mohu uplatnit slevový kupón?

Slevový kód můžete zadat v košíku poté, co přidáte všechny produkty, které si chcete objednat.

Posíláte boty na dobírku?

Ano, posíláme i na dobírku. Tato možnost je k dispozici u všech dopravců za poplatek 50 Kč.

Posíláte boty i do zahraničí?

Ano, posíláme do celé EU i USA. Podmínky a cenu přepravy pro jednotlivé země najdete na samostatné stránce.

Jak získám dopravu zdarma?

Stačí nakoupit nad 2 500 Kč, doprava zdarma se vám v košíku aktivuje automaticky. Případně se registrujte do našeho věrnostního programu, pak budete mít dopravu zdarma vždy.

Mohu si boty objednat na prodejnu? Jak dlouho na mě budou čekat?

Ano, boty z e-shopu naBOSo si můžete zdarma a nezávazně objednat k vyzkoušení na kteroukoliv z našich prodejen. Limit na jednu objednávku je 5 ks při platbě na prodejně a 10 ks při platbě kartou předem.

Boty máte na prodejně rezervované pro osobní odběr po dobu 5 dnů. Jakmile budou boty připravené k odběru, obdržíte e-mailovou notifikaci. Po uplynutí této doby je vaše objednávka automaticky stornovaná, boty vracíme do skladu a jsou připravené pro další zákazníky.

Jak mohu boty vrátit?

S vytištěným formulářem Vrácení zboží do 14 dnů na kterékoliv z prodejen, nebo zdarma prostřednictvím Zásilkovny. Stačí nepoškozené a nenošené boty zabalit do originální krabice, společně s vyplněným formulářem Vrácení zboží odnést do Zásilkovny a nahlásit kód 93277750. Peníze vám zašleme do 14 dnů na účet, není možné vrátit hotovost. Celý postup najdete ZDE.

Jak mohu boty reklamovat?

Na vaše boty se vztahuje záruční lhůta 2 roky. Reklamaci můžete uplatnit na kterékoliv prodejně, nebo využít vrácení zdarma přes Zásilkovnu s nahlášením kódu 93277750. Vždy je třeba k čistým botám přiložit vyplněný formulář Vrácení zboží. Celý postup najdete ZDE.

Jaká je lhůta pro vyřízení reklamace?

Ze zákona musíme reklamaci vyřídit do 30 dnů od podání. Snažíme se, aby vše proběhlo co nejrychleji. Nezapomeňte, prosím, k botám přiložit vyplněný formulář Vrácení zboží.

Co když si objednám špatnou velikost? Mohu boty vyměnit?

Pohodlí si užijete pouze v perfektně padnoucí obuvi. Boty můžete pouze vrátit, nikoli vyměnit, s vytištěným formulářem Vrácení zboží do 14 dnů na kterékoli z prodejen, nebo zdarma prostřednictvím Zásilkovny. Stačí nepoškozené a nenošené boty zabalit do originální krabice, společně s formulářem Vrácení zboží odnést do Zásilkovny a nahlásit kód 93277750. Správnou velikost můžete zakoupit na prodejně, nebo objednat přes e-shop. Celý postup najdete ZDE.

Kdy budete mít skladem model, který jsem si vybral? 

Snažíme se co nejvíc modelů a velikostí držet skladem. I tak se může stát, že se některé velikosti vyprodají. Pak děláme vše pro to, aby nám je dodavatelé co nejdříve poslali.

Pokud se velikost zobrazuje, ale není skladem, znamená to, že si ji můžete objednat a my vám ji pošleme hned, jak k nám dorazí. V takovém případě se na webu vždy zobrazuje předpokládané datum doručení, nebo předpokládaný počet týdnů od objednání, které dodavatel garantuje pro dodání.

Doporučujeme také sledovat náš newsletter, kde pravidelně informujeme o tom, co nám do naBOSo přichází.

Kam se mohu obrátit, pokud potřebuji změnit něco v objednávce (dopravu, platbu, doručovací adresu, kontakt…)?

Napište nám prosím na objednavky@naboso.cz, nebo ještě lépe rovnou zavolejte na +420 228 224 478.

Chci svou objednávku zrušit. Co mám udělat?

Napište nám prosím na objednavky@naboso.cz, nebo ještě lépe rovnou zavolejte na +420 228 224 478. Uveďte číslo objednávky, které vám dorazilo v potvrzovacím e-mailu, a my se postaráme o zbytek.

Máte i věrnostní program?

Ano, pro naše zákazníky máme připravený věrnostní program. Zapojit se do něj můžete na kterékoliv z našich prodejen nebo registrací na webových stránkách, kde najdete i podrobné informace. Jeho hlavními benefity jsou doprava zdarma, slevy pro další nákup, elektronická evidence účtenek i pravidelné informace o připravených novinkách a slevách.

Co to jsou barefoot boty a pro koho jsou vhodné

Co to jsou barefoot boty?

Barefoot boty napodobují chůzi naboso. Poskytují dostatek prostoru pro prsty a jsou velmi ohebné a lehké. Také nemají vyvýšenou patu a neposkytují žádnou oporu nožní klenbě.

Zároveň chrání chodidlo před nečistotami, chladem nebo poraněním a na rozdíl od bosých nohou budou ladit k vašemu outfitu. Vypadají totiž až na pár detailů jako klasické boty.

Jak poznám barefoot boty od klasických?

Barefoot boty mají vždy dostatečně širokou špičku pro vaše prsty a ohebnou podrážku. Nenajdete u nich podporu nožní klenby ani podpatek.

Tloušťka podrážky většinou dosahuje jen pár milimetrů, obzvlášť u městských bot ale může být ještě dodatečně vyměkčená.

Jak jsou barefoot boty prospěšné? Proč mám nosit barefoot boty?

Barefoot boty umožní vaší noze při správné chůzi fungovat naplno. Poskytují dostatek prostoru pro prsty a nijak neovlivňují postavení vašeho těla, které je pro chůzi a běh dokonale uzpůsobené. Napodobují chůzi naboso a díky tomu v nich lépe fungují nejen svaly a vazy nohou, ale i kolena, kyčle, střed těla a páteř.

Více se dočtete v článku 6 důvodů, proč nosit barefoot boty, a co znamená barefoot.

Nebude mě z barefoot bot bolet noha?

Důležité je začínat postupně a naučit se správně chodit. Došlápnout měkce na patu, přenést váhu přes celé chodidlo a odrazit se od prstů. A hlavně zpomalit a zkrátit krok. Pak vás noha určitě bolet nebude.

Při běhu je pak technika správného nášlapu ještě důležitější. Více se dočtete v našem článku Jak běhat v barefoot botách.

Když jsou to bosé boty, znamená to, že je musím nosit bez ponožek?

Do barefoot bot můžete samozřejmě nosit i ponožky. Jen dávejte pozor, ať vám příliš nestahují prsty, přišli byste tím o jeden z benefitů barefoot bot. Případně můžete nosit naše barefoot ponožky s větším prostorem pro prsty.

Mnoho barefoot bot zároveň můžete se správnou péčí nosit i bez ponožek.

Co znamená zero drop?

Možná znáte spíše termín podpatek, význam je velmi podobný jako drop. Jednoduše jde o rozdíl výšky špičky a paty.

Barefoot boty vycházejí z předpokladu, že naše noha je dokonale přizpůsobená k chůzi a běhu a podpatek nepotřebuje. Zvýšená pata bot navíc negativně ovlivňuje celé držení těla.

Je ale důležité správně došlapovat, u mnohých „klasických“ bot podpatek slouží k tlumení prudkých nárazů na patu, což bohužel podporuje nezdravý styl chůze.

Mohu po obutí barefoot bot nosit i své klasické boty?

Barefoot boty lze střídat s klasickými, jen pravděpodobně velmi brzy nebudete chtít nosit jiné boty než barefoot. Jsou totiž mnohem pohodlnější, navíc je možné, že se vám přirozeně trochu roztáhnou prsty a úzká špička „klasických“ bot vám tak bude nepříjemná.

Mohu barefoot boty nosit, i když mám plochou nohu?

Ano, barefoot boty vám dokonce mohou výrazně pomoct s řešením problémů s nožní klenbou. Příčinou jsou totiž velmi často ochablé svaly a vazy chodidla, které se chůzí naboso posilují.

Na barefoot je ale potřeba přecházet opatrně, pozvolna a nejlépe pod dohledem zkušeného fyzioterapeuta, který vám doporučí vhodné cviky pro posílení klenby. Více vám objasní fyzioterapeutka a podoložka Edita Prošková v našem podcastu o ploché noze.

Není v barefoot botách zima kvůli tenké podrážce?

Bosé boty mají flexibilní a velmi tenkou podrážku (zpravidla 3–7 mm), což může vést k domněnce, že vám v nich bude od země chladno. Jakmile si barefooty pořídíte, naučíte se v nich správně chodit, vaše chodidla si získají zpět svou přirozenou schopnost termoregulace a zima vám na procházce určitě nebude.

Při chůzi jsou svaly chodidla díky botám, v nichž je dostatek prostoru, mnohem aktivnější a mohou se volně hýbat. Tím se stimuluje krevní oběh, chodidlo se krásně prokrvuje a stává se samo pro sebe zdrojem tepla.

Samozřejmě – pokud budete dlouho stát na místě, zima vám od nohou být může. Úplně stejně jako v kterýchkoliv jiných botách. V barefootech ale stačí trochu procvičit prsty a chodidlo i nohy se rychle zahřejí.

Jsou barefoot boty vhodné i pro děti?

Pro nejmenší chodce je chůze v barefoot botách od prvních krůčků naprosto přirozená a pohodlná. Boty jsou totiž lehké, velmi flexibilní, mají dostatek prostoru pro prstíky a podporují správný vývoj dětské nožičky. Alfa a omega je správně zvolená velikost a model odpovídající tvaru chodidla.

Špatně zvolená obuv totiž vede nejen k otokům či puchýřkům na nožičce, ale také může deformovat prstíky nebo negativně ovlivnit způsob chůze.

Jsou barefoot boty vhodné i pro seniory?

Barefoot boty jsou vhodné pro všechny věkové kategorie s ohledem na zdravotní stav. Obujete je pro každou příležitost a jakékoliv roční období. Chozením v klasické obuvi zvyšujete např. riziko podpory vzniku hallux valgus (vbočený palec). Naopak v barefootech díky širokému prostoru v oblasti prstů nedochází k nadměrnému tlaku na postižené místo a přichází úleva.

Kdo nemůže nosit barefoot boty? Jsou barefoot boty vhodné pro každého?

Než se dáte do nakupování, zhodnoťte svůj celkový zdravotní stav. Barefoot boty nejsou vhodné úplně pro každého. Trpíte-li vrozenou anatomickou vadou chodidel, případně pokud máte nějaký ortopedický defekt, vydejte se nejprve za svým fyzioterapeutem, eventuálně ortopedem. Při chůzi byste si totiž mohli zbytečně způsobit zranění. Bosoboty se nedoporučují u vybraných ortopedických a neurologických diagnóz. Pokud máte cukrovku, nákup barefootů konzultujte se svým lékařem.

Mohu barefoot boty nosit, i když mám vbočený palec? 

Pokud máte vbočený palec (hallux valgus), budete v barefoot botách cítit úlevu a pohodlí. Široký prostor pro prsty sníží nebo zcela eliminuje tlak na palcový kloub.

Skvělým doplňkem k barefoot botám jsou korektory prstů, které působí na vyrovnání postavení prstů a obnovení celkového tvaru chodidla. Díky protažení malých svalů prstů na nohou pomáhají separátory prstů zlepšit rovnováhu, stabilitu, chůzi a držení těla.

Mohu barefoot boty nosit, i když mám patní ostruhu?

Patní ostruha je výrůstek v dolní části paty, který vzniká následkem přetěžování měkkých tkání upínajících se na patní kost. Příčin může být hned několik – dlouhodobé přetěžování nohy (běh po tvrdém terénu, dlouhé stání), nošení nevhodné obuvi (úzká špička, podpatky), různé deformity na chodidle (např. funkčně plochá noha), ale i špatné držení těla.

Barefooty určitě nejsou vhodné při akutních bolestech provázejících patní ostruhu. Slouží naopak jako její prevence, je tedy vhodné se do nich přezout až ve chvíli, kdy máte ostruhu vyléčenou. Právě bosá chůze má totiž výhodu v tom, že chodidlo a celou nohu zatěžuje rovnoměrně, takže nehrozí jednostranné přetěžování.

Nemá tlustou podrážku, podpatek ani výstelku sloužící jako opora klenby. Podrážka barefoot obuvi je naopak tenká, nemá vyvýšenou patu a klenbě chodidla neposkytuje žádnou podporu.

Jsou barefoot boty vhodné, pokud trpím bolestí nohou nebo deformitami?

Obecně lze říci, že barefootové boty jsou zde pro pohodlí a s tím související zdraví. Prostor pro prsty, lehkost, flexibilita, tenčí podrážka a nulový drop nutí správné svaly nejen našich nohou více pracovat a tím chrání klouby a další tkáně. Nošením barefoot bot si můžete řadu svých neduhů zlepšit nebo eliminovat.

Pokud máte bolesti či jiné obtíže, měli byste vyhledat odborníka a naučit se o nohy správně pečovat a cvičit s nimi. Pokud vám doporučí individuální stélky, není nic lepšího než vložit je do barefoot bot. Začněte s nimi postupně, vnímejte své tělo a přizpůsobte chůzi.

Barefoot boty nejsou doporučované lidem s extrémní obezitou, vzácnými ortopedickými vadami a některými neurologickými diagnózami.

Co to znamená dominantní palec a noha ploutvička?

Chodidla mohou mít různý tvar. Za tvar „dominantní palec“ označujeme nohu, kdy je palec delší než ostatní prsty. Noha „ploutvička“ neboli vějířovitý tvar má širokou prstovou část a úzkou patu. Pro každý typ je třeba zvolit správný tvar boty, která respektuje anatomii nohy a neutlačuje prsty.

Se správným výběrem vám pomůže podology pravidelně školený personál na našich prodejnách naBOSo. Pokud objednáte obuv z e-shopu, u jednotlivých modelů uvádíme, na který typ nohy se bota hodí. Jestliže vám i tak nesedne, není nic snadnějšího než ji zaslat zpět a zvolit jiný model.

Jak se o barefoot boty starat?

S náležitou péčí vám barefoot boty vydrží celé roky. Stačí jen vědět, jak na to. Na jednotlivé druhy materiálů jsou určené konkrétní druhy přípravků jak pro čištění, tak pro následnou péči a impregnaci.

Výběr bot a měření nohou

Pomůžete mi s výběrem bot, které jsou pro mě vhodné?

Rádi. Nejlépe se zastavte na jednu z našich prodejen, kde vám poradí proškolený personál.

Pokud už máte některé modely vyhlédnuté, objednejte si je dopředu nezávazně přes e-shop na prodejnu, kam se chystáte. Tak budete mít jistotu, že si je budete moct vyzkoušet. Kdybyste si nakonec žádné nevybrali, nebo odešli v úplně jiném modelu, nic se neděje. Za objednávku na prodejnu nic neplatíte.

Případně napište na dotazy@naboso.cz nebo na náš Facebook či Instagram.

Kde si mohu boty vyzkoušet?

Boty můžete vyzkoušet na kterékoli z našich kamenných prodejen. Největší showroom s barefoot botami v České republice najdete v Praze 9 na Poděbradské 30, další pražská pobočka je v Dejvicích. Prodejna je také v Berouně a Zlíně.

Jak mám vybrat správnou velikost?

Prvním krokem je změřit délku chodidla a připočítat nadměrek.

U každého modelu bot na e-shopu najdete tabulku velikostí, která vám pomůže určit správnou velikost. Je velmi pravděpodobné, že díky nadměrku bude větší, než jakou jste doteď kupovali u klasické obuvi. Pokud si nejste jistí, využijte některou z našich prodejen, kde se vám bude věnovat profesionálně vyškolený personál, změří vám nohu a pomůže vybrat nejvhodnější model odpovídající tvaru vaší nohy.

Při výběru bot u dětí zohledněte také šířku a tvar chodidla, mohutnost paty i kotníku a výšku nártu.

Správně určená velikost bot zajistí maximální pohodlí nohám a vy si užijete každý krok. Eliminuje otoky, puchýřky, ale také možné deformity prstů a předejde změnám ve způsobu chůze.

Co je to nadměrek?

Při koupi barefoot bot neznamená, že délka chodidla rovná se délka stélky. U barefootů řešíme ještě nadměrek, což je prostor v přední části obuvi, který je nezbytný pro to, aby noha při chůzi správně pracovala. Obecně se doporučuje nadměrek 5–10 mm u dospělých a 9–12 mm u dětí.

Nadměrek se může mírně lišit podle typu boty, ale i vašich preferencí. Více informací najdete v článku Jak si správně změřit nohu a proč potřebují barefoot boty nadměrek.

Jak si mám změřit nohu?

Postačí vám k tomu papír, tužka a pravítko. Pomocí tužky označte na papíře patu a nejdelší prst (tedy nejvzdálenější bod chodidla od paty). Změřte vzdálenost mezi těmito dvěma boty. Postup zopakujte i u druhé nohy – rozdíl mezi chodidly bývá někdy až 5 mm. Rozhodující je délka většího chodidla.

Pro výběr vhodné velikosti bot je třeba k délce chodidla připočítat nadměrek (volný prostor před prsty).

Jak poznám, jestli mám úzké, střední, nebo široké chodidlo?

Využít všechny benefity barefoot bot můžete pouze v perfektně padnoucím modelu. Proto je důležité určit nejen správnou délku chodidla, ale i šířku. U modelů s tkaničkami zajistí pohodlí případné dotažení či povolení, avšak např. u balerínek potřebujete zvolit botu, která perfektně sedne.

Pokud si při pohledu na své chodidlo nejste jistí, jaký typ máte, stačí využít jednoduchý vzoreček. Délku chodidla vydělte šířkou a výsledné číslo porovnejte s tabulkou.

Příklad: délka chodidla 24,5 cm / šířka chodidla 9,5 cm = 2,58 (ŠIRŠÍ)

Poměr délky a šířky chodidla
Délka chodila VELMI ŠIROKÁ ŠIRŠÍ STŘEDNÍ ÚZKÁ
< 13 cm   < 2,15 2,15–2,3 > 2,3
13–16 cm < 2 2–2,25 2,25–2,5 > 2,5
16–20 cm < 2,2 2,2–2,4 2,4–2,65 > 2,65
> 20 cm < 2,4 2,4–2,6 > 2,6  

Máte i kamenné prodejny?

Máme čtyři kamenné prodejny: v Praze, Berouně a Zlíně. Otevírací doby najdete na webových stránkách.

naBOSo Poděbradská, Poděbradská 1020/30, 190 00  Praha 9

naBOSo Dejvice, V. P. Čkalova 6, 160 00  Praha 6

naBOSo Zlín, Tř. Tomáše Bati 39, 760 01  Zlín

naBOSo Beroun, Na Klášteře 33, 266 01  Beroun

Jaké značky doporučujete do začátku?

Doporučujeme začít u značek, které nabízejí sice tenkou a flexibilní, ale zároveň měkkou podrážku. S Groundies či Crave určitě nešlápnete vedle.

U dětských bot je důležité vybírat konkrétní model podle rozměrů a tvaru nožičky. Obecně můžeme doporučit značku Affenzahn pro užší nožky, Froddo pro středně široké a Beda pro široké nohy.

Máte i barefoot boty na sport?

V nabídce barefoot bot najdete i takové, které jsou na sport přímo určené. Nejvíc se na ně zaměřuje značka Xero Shoes, skvělé sportovní modely však vyrábí i Merrell, leguano nebo Saltic.

Nabízíte i zateplené barefoot boty na zimu?

Ano. Barefoot boty do zimy a sychravého počasí nabízí několik značek a každým rokem přibývají nové modely. V naBOSo najdete zateplené boty pro děti, dámské i pánské.

Mezi naše favority – a zároveň nejprodávanější zimní modely – patří leguano husky, Angles Nemesis Winter a Angles Orpheus Winter, leguano kosmo nebo Saltic Vintero.

Děti si zimu užijí v zateplených botičkách Baby Bare, v zimních modelech Froddo nebo Affenzahn.

Chůze v barefootech

Musím v barefoot botách chodit jinak než v klasických?

Ano. Pokud jste se rozhodli zkusit barefoot, jste na správné cestě k uvědomění si svých (dobrých i špatných) pohybových vzorců a k probuzení svalů, které doposud spaly, a to nejen na nohou a chodidlech, ale v celém těle. Zjistíte, kolik svalů vám doposud při chůzi v klasické obuvi chátralo, chůze naboso je totiž probere a donutí zase se vzchopit a pracovat.

Z prvních kilometrů vás mohou trochu bolet nohy, to je v pořádku. Proto udržujte svá chodidla v kondici snadnými cviky.

Nestačí změnit typ obuvi, je potřeba změnit i své pohybové vzorce a dávat si na svých pohybech alespoň ze začátku záležet, chodit vědomě.

Jak v barefoot botách chodit správně?

Barefoot vás přirozeně navede ke správné chůzi. Stačí naslouchat vlastnímu tělu. Základem je vzpřímený postoj, zkrácení kroku a vědomý nášlap vedený přes zadní hranu paty a odraz přes všechny prsty. Detailně se jednotlivým fázím věnujeme v článku Jak správně chodit v barefoot botách.

Na co si na začátku dávat pozor?

Soustřeďte se na vzpřímené držení těla, ke kterému vás přirozeně navede nulový podpatek. Zapomeňte na dupání, které v klasické botě tlumí právě podpatek, takže otřesy způsobené dupáním tam nevnímáte.

Při kroku je třeba našlapovat vědomě na zadní hranu paty, postupně přenést váhu přes střed chodidla směrem dopředu až k prstům, které zatlačíte do země a odrazíte se od nich do dalšího ladného kroku. Špičky směřují rovně do směru chůze. Odraz je vedený přes prsty.

Mohu v barefoot botách běhat?

Určitě ano. Běh v barefootech je však jiný než v klasické obuvi – je přirozený. Cítíte, po jakém povrchu běžíte. O co víc vás boty propojí s terénem, o to víc se soustředíte na vnímání svého těla. Barefoot vám dovolí naplno využít sílu celého chodidla až ke konečkům prstů a naučí vás běhat a dopadat přirozeně, tedy na špičku nebo celé chodidlo.

10 tipů, jak začít běhat v bosých botách, najdete v článku Jak běhat v barefoot botách.

Vybírat můžete z mnoha modelů i barev, které jsme pro vás otestovali. Milovníci terénů najdou i trailovou verzi barefoot sportovních bot.

Mohu barefoot boty nosit ve městě?

Barefoot boty jsou vhodné do města i do terénu, pro každou příležitost i roční dobu. Pokud se obáváte tvrdých městských povrchů, zvolte boty s vyměkčenou podrážkou nebo vyjímatelnou stélkou, která došlap změkčí. Hlavní však je zpomalit, zkrátit krok a správně našlapovat.

Milovníci klasických střihů ocení značku Angles, dámy mohou nazout elegantní baleríny i jako obuv do kanceláře. Pro sportovní typy máme sneakers značky Crave. Vybere si každý.

Co když mě z barefoot bot bolí chodidla?

Pokud přecházíte z klasické obuvi na barefooty, je možné, že vás bolí chodidla, nebo dokonce i lýtka. Je to způsobené tím, že chodidlo se stává aktivním, vnímá terén a zapojuje svaly, které jsou v klasické botě kvůli nedostatku prostoru a tuhé podrážce pasivní. Je to stejné, jako když začnete cvičit. Svaly sílí a zpočátku mohou pobolívat.

Svá chodidla můžete držet v kondici pomocí snadných cviků nebo za využití senzomotorických pomůcek.

Mohu do barefoot bot nosit normální ponožky?

Můžete, jen dávejte pozor, ať vám příliš nestahují prsty, přišli byste tím o jeden z benefitů barefoot bot. Případně můžete nosit naše barefoot ponožky s větším prostorem pro prsty.

Děti a barefoot

Jsou barefoot boty vhodné i pro děti?

Pro nejmenší chodce je nejpřirozenější chodit bez bot. Když už jsou boty potřeba, pak nejlépe takové, které jsou lehké, ohebné, dobře padnoucí, tedy barefootové. Alfa a omega je správně zvolená velikost a model odpovídající tvaru chodidla.

Špatně zvolená obuv totiž vede nejen k otokům či puchýřkům, ale může také deformovat prstíky nebo negativně ovlivnit způsob chůze.

Proč by měly děti nosit barefoot boty?

Barefoot boty napodobují chůzi naboso, která je pro děti od prvních krůčků zcela přirozená. Poskytují dostatek prostoru pro prsty, jsou velmi ohebné a lehké. Také nemají vyvýšenou patu, takže neposouvají osu těla vpřed a tělo zůstává vzpřímené. Benefitem je i to, že neposkytují žádnou umělou oporu nožní klenbě, což vede k posilování svalů, které se nacházejí v chodidle a klenbu přirozeně drží ve správném tvaru.

Jaké by měly být dětské barefoot boty?

Ideálně takové, aby dítě nevědělo, že má nějaké botky na noze. Kvalitní barefoot boty jsou lehoučké a flexibilní všemi směry, což umožňuje chodidlu přirozeně se hýbat, jako by bylo úplně naboso. Kopírují anatomický tvar chodidla a poskytují tak prstíkům dostatek místa. Botě chybí podpatek, který deformuje vzpřímené postavení těla. Tenká podrážka umožňuje dětem vnímat terén, po kterém se pohybují.

Kdy poprvé pořídit dítěti boty a jaké?

Pokud se nemůžete dočkat a přece jen dítěti chcete (zejména v zimě) pořídit jeho první botičky, zvolte takzvané capáčky. Jejich předností je nejen měkká podrážka, ale i to, že nijak nezpevňují kotníky, takže se v nich noha může volně pohybovat.

První opravdové boty pořizujte až v okamžiku, kdy dítě chodí samo v prostoru bez podpory, umí popoběhnout, nemá ruce nahoře (nevyvažuje) a takto se pohybuje alespoň dva měsíce. Po této době zvolte boty typu prewalker, např. Froddo prewalker, Bobux Xplorer, Marvel nebo Freycco dle tvaru a rozměru nožičky. Vaše dítě v tomto věku nemá ještě tolik síly na ohyb boty, proto vybíráme modely, které jsou extrémně měkké a flexibilní.

Více se dočtete v našem článku Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům: průvodce výběrem prvních botiček.

Jak správně změřit velikost? Jak vybrat správnou velikost dětských bot?

Dítěti je třeba změřit obě nohy, protože nemusejí být stejně velké. Můžeme je změřit pečlivým obkresem nebo měřidlem Plus12. Délku chodidla měříme od nejdelšího prstu ke kraji prostředku paty. Šířku pak v nejširším místě (za prsty) jako kolmici k ose chodidla.

Ke správné volbě velikosti je nutné znát co nejpřesnější délku a šířku nožky, ideálně i výšku nártu, pamatujte také na nadměrek. U začínajících chodců volíme nadměrek 8–10 mm, u zkušenějších chodců do 12 mm. Vždy záleží na zdatnosti jedince a celkovém projevu těla při chůzi.

Na šířku vybíráme botu, která je o 2–3 mm širší, u zimních bot ještě nějaký milimetr přidáme.

Dětská nožka roste poměrně rychle, takže ji pravidelně přeměřujte, aby ji botičky nezačaly škrtit.

Jak zjistit, jestli dítěti boty sedí?

  • Boty nesmí nikde tlačit, vyzouvat se, plandat, krčit se, omezovat nohu v pohybu apod.
  • Okolo paty nevzniká volný prostor.
  • Dítě v botách nezakopává, nevytáčí špičky, nezvedá zbytečně vysoko celé nohy.
  • Délku boty nekontrolujeme vložením prstu za patou nebo mačkáním špičky, ale měřením vnitřního prostoru boty.
  • Dítě zkrátka chodí v botách stejně dobře jako bez nich.

Kdy koupit nové boty? 

Čím mladší dítě je, tím rychleji mu noha roste. Při chůzi potřebuje noha prostor před prsty cca 4 mm. Pokud je tedy nadměrek do délky 4 mm a méně, pořizujeme boty nové.

Nejmenším dětem přeměřujeme nohy každý měsíc, u školkových dětí jedenkrát za dva měsíce a u školáků vždy jednou za čtvrt roku. Zdá se to často, jenže deformity prstů z malých nebo nevhodně vybraných bot jsou častým jevem už u předškolních dětí; předejděte tomu.

Prodáváte i barefoot bačkůrky, barefoot holínky, nepromokavé boty, zateplené barefoot boty pro děti?

Všechny typy bot, které bude vaše dítko potřebovat v průběhu celého roku, najdete v barefoot variantách na e-shopu naBOSo. Stačí vybrat v hlavním menu záložku Dětské, následně vyfiltrovat velikost, případně značku nebo barevnost, a na pár kliků jste u nejvhodnějšího modelu boty.

Registrace do newsletteru

Nenechte si ujít naše speciální nabídky a slevy!

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.