Barefoot boty pro první krůčky: zdravý start do života

Články k tématu první botičky

Děti naBOSo Chůze, pohyb a zdravíVýběr a údržba bot

Průvodce výběrem prvních botiček: Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům

Lucie Dlauhá· 4. 12. 2025· 8 min čtení

Výběr a údržba bot Chůze, pohyb a zdraví

Přezujte se z klasické obuvi do barefoot. Průvodce výběrem i prvními kroky

Lucie Dlauhá· 20. 1. 2024· 5 min čtení

Výběr a údržba bot Chůze, pohyb a zdravíPodcast naBOSo mluVÍ

PODCAST: Bc. Edita Prošková a Bc. Hana Tonarová: Na co se zaměřit při výběru prvních barefoot bot pro dospělé

Lucie Dlauhá· 22. 6. 2022· 2 min čtení

Všechny články (110) →

Vyberte podle typu

Akce Holínky Celoroční Kotníkové Zimní zateplené Tenisky První botičky Přezůvky Svítící Boty na tělocvik Batohy a doplňky Sněhule Obuv do vody Sandály Capáčky Ponožkové Zimní návleky Oblečení Hračky a knihy

Časté dotazy k prvním botičkám

Nenašli jste odpověď? Rádi vám poradíme.

Zákaznický servis vám poradí

• +420 228 224 478 Po-Pá 8:30-22 · So-Ne 10-22 · odpovídáme obratem
• dotazy@naboso.cz Odpovídáme do 12 hodin

Všechny časté dotazy →

Kdy poprvé pořídit dítěti boty a jaké?

Pokud se nemůžete dočkat a přece jen dítěti chcete (zejména v zimě) pořídit jeho první botičky, zvolte takzvané capáčky. Jejich předností je nejen měkká podrážka, ale i to, že nijak nezpevňují kotníky, takže se v nich noha může volně pohybovat.

První opravdové boty pořizujte až v okamžiku, kdy dítě chodí samo v prostoru bez podpory, umí popoběhnout, nemá ruce nahoře (nevyvažuje) a takto se pohybuje alespoň dva měsíce. Po této době zvolte boty typu prewalker, např. Froddo prewalker, Bobux Xplorer, Marvel nebo Freycco dle tvaru a rozměru nožičky. Vaše dítě v tomto věku nemá ještě tolik síly na ohyb boty, proto vybíráme modely, které jsou extrémně měkké a flexibilní.

Více se dočtete v našem článku Od prvních dětských kroků ke zdravým a silným chodidlům: průvodce výběrem prvních botiček.

Jak správně změřit velikost? Jak vybrat správnou velikost dětských bot?

Dítěti je třeba změřit obě nohy, protože nemusejí být stejně velké. Můžeme je změřit měřidlem Plus12 nebo pomocí krabice. Délku chodidla měříme od nejdelšího prstu ke kraji prostředku paty. Šířku pak v nejširším místě (za prsty) jako kolmici k ose chodidla.

Ke správné volbě velikosti je nutné znát co nejpřesnější délku a šířku nožky, ideálně i výšku nártu, pamatujte také na nadměrek. U dětí volíme nadměrek 9–12 mm, u začínajících chodců stačí 8–10 mm. Vždy záleží na zdatnosti jedince a celkovém projevu těla při chůzi.

Na šířku vybíráme botu, která je o 2–3 mm širší, u zimních bot ještě nějaký milimetr přidáme.

Dětská nožka roste poměrně rychle, takže ji pravidelně přeměřujte, aby ji botičky nezačaly škrtit.

Jak zjistit, jestli dítěti boty sedí?

• Boty nesmí nikde tlačit, vyzouvat se, plandat, krčit se, omezovat nohu v pohybu apod.
• Okolo paty nevzniká volný prostor.
• Dítě v botách nezakopává, nevytáčí špičky, nezvedá zbytečně vysoko celé nohy.
• Délku boty nekontrolujeme vložením prstu za patou nebo mačkáním špičky, ale měřením vnitřního prostoru boty.
• Dítě zkrátka chodí v botách stejně dobře jako bez nich.

Jaké by měly být dětské barefoot boty?

Ideálně takové, aby dítě nevědělo, že má nějaké botky na noze. Kvalitní barefoot boty jsou lehoučké a flexibilní všemi směry, což umožňuje chodidlu přirozeně se hýbat, jako by bylo úplně naboso. Kopírují anatomický tvar chodidla a poskytují tak prstíkům dostatek místa. Botě chybí podpatek, který deformuje vzpřímené postavení těla. Tenká podrážka umožňuje dětem vnímat terén, po kterém se pohybují.