naBOSo.cz - Ambasador měsíce srpna - Lucie Ternová

naBOSo.cz - Ambasador měsíce srpna - Lucie Ternová naBOSo.cz - Ambasador měsíce srpna - Lucie Ternová

naBOSo.cz - Ambasador měsíce

Zdravá záda začínají správným batohem. Fyzioterapeutka Lucie Ternová poradila, jak ho vybrat, nastavit i naplnit, aby dítěti dělal radost a zádům jen prospíval. Kolik smí vážit, na co se zaměřit při výběru a jak poznat, že sedí přesně tak, jak má?

Lucie Ternová – fyzioterapeutka
 
★ Ambasadorka měsíce · Fyzioterapeutka
Lucie Ternová:
Zdravá záda
i se školním batohem
Dětská fyzioterapeutka Lucie Ternová radí, jak vybrat, nastavit i naplnit školní batoh, aby dětským zádům denně ušetřil zbytečnou zátěž.
TO MĚ ZAJÍMÁ →
 

Nové sešity, ořezané pastelky, vyžehlené tričko na první den – u nástupu do školy myslíte snad na všechno. Jedna věc se ale často podceňuje: školní batoh.

Batoh s obsahem by neměl vážit víc než 10–15 % hmotnosti dítěte. Lucie ví přesně, co dětským zádům pomáhá – a co jim naopak škodí.

ČÍST ČLÁNEK →
Co se dozvíte
Témata, která opravdu zajímají
01
Co špatný batoh dělá s dětskými zády
Bolavá ramena, shrbená záda i únava, kterou dítě samo neumí pojmenovat.
02
Kolik má batoh s obsahem vážit
Jednoduché pravidlo 10–15 % hmotnosti dítěte, které si zapamatujete napořád.
03
Jak batoh správně nastavit
Ramenní pásy, hrudní i bederní pás – pár minut, které ušetří spoustu bolesti.
04
Jak poznat, že batoh dítěti nesedí
Signály, kterých si všimnete i bez odborného oka – stačí sledovat držení těla.
05
Aktovka, nebo batoh?
Pevná aktovka i lehký batoh mají své místo – záleží na věku a postavě dítěte.
06
Jak batoh naplnit, aby záda netrápil
Co patří blízko zad a co naopak dozadu – malá změna s velkým rozdílem.
Batohy, které doporučuje Lucie
Nešlápnete vedle
Teď se slevou 15 % →
BAAGL Školní batoh Airy Polar
Prvňáček
BAAGL Školní batoh Airy Polar
Ideální pro drobné prvňáčky – s hmotností pouhých 750 g patří mezi nejlehčí na trhu.
Zobrazit batoh →
BAAGL Školní aktovka Zippy Duha růžová
Aktovka
BAAGL Školní aktovka Zippy Duha růžová
Klasická pevná aktovka pro statnější nebo vyšší děti. Obsah se při chůzi nepřesouvá.
Zobrazit aktovku →
BAAGL Školní batoh Skate Mist
Starší školák
BAAGL Školní batoh Skate Mist
Lehký batoh pro starší školáky od cca 3. třídy. Prostorný, ale pořád šetrný k zádům.
Zobrazit batoh →
💡 Tip od nás

Přihoďte rovnou i boty – přezůvky, boty na tělocvik, holínky i celoročky – a užijte si pohodový zbytek prázdnin. A pokud si chcete batoh i boty vyzkoušet naživo, na prodejně Českomoravská vám poradí proškolený personál.

"Špatně zvolený batoh dítě bolí, i když to samo neumí pojmenovat. Stačí pár minut na jeho správné nastavení."
— Lucie Ternová, dětská fyzioterapeutka
Proč naBOSo
Věrnostní program
Až 8 % zpět z každého nákupu

Jako člen klubu naBOSo nakupujete výhodněji – body se sbírají automaticky.

VÍCE O VĚRNOSTNÍM PROGRAMU →
Radši si batoh vyzkoušíte naživo?

Zastavte se na jedné z našich prodejen.
Poradíme vám a najdeme ideální pár.

VŠECHNY PRODEJNY →
Zjistěte více o Lucii

Přečtěte si tipy fyzioterapeutky Lucie Ternové a připravte školní batoh svého dítěte tak, aby jeho zádům celý rok pomáhal, ne škodil.

TO MĚ ZAJÍMÁ →