Klinika naBOSo 3/3 - Zdravá chůze

Dejte tělu novou šanci! Naše chodidla jsou odmalička nucena se přizpůsobovat botám. Myslíte, že jim to svědčí? Na chodidle je umístěno několik tisíc nervových zakončení, která vysílají signály do celého těla a významně tak ovlivňují zdravotní stav člověka, včetně toho psychického. Nezaslouží si proto chodidlo možnost volnosti a s ní spojeného přirozeného pohybu?

Naučte se principům zdravého chodila a chůze, zjistěte jak souvisí zdraví se způsobem pohybu a vybavte se přirozenými a prospěšnými pohybovými návyky ve třech lekcích. Zúčastněte se jich popořadě, dle tématu či rovnou všech naráz, ať znáte absolutní základy jednou pro vždy. Lekce probíhají každé pondělí.

• 11.00 Lekce uzdravení chodidla
• 13.00 Lekce posílení chodidla
• 15.00 Lekce zdravé chůze - Zjistěte, co přesně se při chůzi děje. Získejte správný došlap, odraz a klaďte nohu do dalšího kroku v přirozeném cyklu. Chůze je po dýchání nejzákladnějším pohybem a naučit se ji správně provádět je tím nejlepším krokem.

Všechny lekce jsou vhodné pro každého ve věku od 10 let v počtu maximálně 10 účastníků na lekci. S dětmi do 10 let navštivte naše rodinné lekce Děti naBOSo. Lekce můžete zakoupit i jako dar pro vaše blízké v podobě poukazu či si je zarezervovat soukromě.