Služba
|
Cena |
Čas |
Lekce chodidla a chůze
|
500 |
0:30 |
| Obnovte přirozený tvar a funkci svého chodidla a zjistěte jak neoperativním zásahem zlepšit klasické zdravotní problémy jako vbočený palec hallux vagus, plochou nohu, plantární fascitidu, patní ostruhy, kladívkové prsty, bolesti kolen, kyčlí, zad apod. Zlepšete držení těla v jeho horní i spodní polovině a kladení nohy do dalšího kroku včetně přirozeného došlapu a odrazu. Rezervujte se u Igyho na 223 013 609, dejvice@naboso.cz či v rezervačním kalendáři |
„Zůstat stát vede k mnoha chybným krokům.“ Čínské pořekadlo |
|
Lekce běhu
|
1000 |
1:00 |
| Běhejte zdravě díky přirozené technice běhu zlepšující hospodaření s energií, odstraňující bolesti a zranění. Získejte individuální video rozbor svého běhu před a po lekci na Váš e-mail pro budoucí přehrávání a pokračování ve společném či samostatném rozvoji běžecké techniky. Nastavte si správné držení těla, jeho rytmus a uvolnění. Rezervujte se u Matyáše na 607 565 107 |
„Bez lásky bychom nežili a bez běhání bychom nepřežili. Nemělo by nás proto překvapovat, že zlepšit se v jednom může vést ke zlepšení se v druhém.“ Chris McDougall, Born to Run |
|
Lekce přirozeného pohybu
|
1500 |
1:30 |
| Používejte celý rozsah přirozeného pohybu zahrnující zdravé sezení, dřepění, lezení, plazení, visení, balancování, házení a chytání, zvedání a nošení, skákání, dopadání či překovávání různých druhů překážek. Společně vybereme téma lekce, projedeme teorii s praktickým využitím a postup od nácviku, přes první provedení a zdokonalení po vytvoření trvalého návyku z každého přirozeně užitečného a zdravě nezbytného pohybu. Rezervujte se u Matyáše na 607 565 107 |
„Přemýšlejte celým svým tělem, pohybujte se celou svou myslí.“ Erwan Le Corre, MovNat |
|
Lekce mobility nohou
|
1000 |
1:00 |
| Rozhýbejte všechny části spodní poloviny těla, od prstů na noze až po kyčle a pánev. Nalézte znovu přirozený rozsah pohybu, obnovte ztracené dětské pozice a užívejte si radost z bytí. Naučte se jednoduchou a efektivní rozcvičku, která vás skvěle nastartuje každý den, vše s minimem vybavení a cviků, které jsou aplikovatelné kdykoliv a kdekoliv. Rezervujte se u Filipa na 734 122 777 |
„Co se nedělá, to se ztratí." Jerome Rattoni, ScarAbs Fit |
|
Lekce fasciální terapie
|
500 |
0:30 |
| Inspirujte se jak a proč pečovat o pružné vazivové obaly svalů neboli fascie, povázky, a pochopte jejich struktury a funkce v řízení lidského organismu včetně naučení se technik jejich uvolnění s rolovacím válcem či míčkem pro zlepšení Vaší elasticity, mobility a celkového vnímání těla pro kvalitnější a komfortnější pohyb, snížení bolesti či rizika poranění a zlepšení polohocitu neboli propriocepce. Rezervujte se u Filipa na 734 122 777 |
„Náš problém není v tom, že toho víme málo. Náš problém je, že mnoho z toho co víme, není pravda.“ Will Rogers |
|
