PODCAST: Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví

PODCAST: Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví PODCAST: Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví

Podcast naBOSo Chůze, pohyb a zdraví

Jak „klasické“ boty ovlivňují nejen zdraví nohou, ale i držení celého těla? Proč je při přechodu na barefoot boty potřeba znovu se naučit správně chodit?

V rozhovoru s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou z terapeutického a vzdělávacího centra Fyzio Beskyd vás čekají odpovědi na časté otázky spojené s výběrem prvních barefoot bot a přechodem na barefoot bez problémů a bez bolesti. Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi klasickými a barefoot botami, jak ovlivňují celkové držení těla i důležité funkce našich chodidel.

Těšte se hlavně na praktické tipy pro správnou chůzi. Mluvili jsme i o individuálních stélkách pro řešení konkrétních potíží s chodidly a jejich kombinaci s barefoot botami. Zmiňujeme také případy, kdy barefoot boty nemusí být tou nejlepší volbou.

V dnešním díle se dozvíte:

  • Úvod a představení hosta (0:00)
  • Jak poznám, že jsou moje tělo a nohy připravené na přechod na barefoot? (3:36)
  • Proč u dětí přechod na barefoot boty nemusíme řešit a jsou vhodné? (4:35)
  • Jaké jsou rozdíly mezi klasickou a barefoot obuví a jak působí na naše nohy? (6:55)
  • Dají se kombinovat barefoot boty a stélky do bot? (13:45)
  • Jak boty ovlivňují držení těla? (15:57)
  • Kdy barefoot boty nejsou vhodné? (18:41)
  • Jak vybrat ty pravé barefoot boty? (20:52)
  • Jak přejít na barefoot boty a které pořídit jako první? (24:04)
  • Jsou barefoot boty vhodné pro diabetiky? (28:32)
  • Proč doporučujeme při přechodu na barefoot navštívit fyzioterapeuta? (30:55)

Odkazy k podcastu:

Stáhnout podcast jako mp3 (22MB)

Nalaďte si další podcasty: