Podcast naBOSo Chůze, pohyb a zdraví
Jak „klasické“ boty ovlivňují nejen zdraví nohou, ale i držení celého těla? Proč je při přechodu na barefoot boty potřeba znovu se naučit správně chodit?
V rozhovoru s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou z terapeutického a vzdělávacího centra Fyzio Beskyd vás čekají odpovědi na časté otázky spojené s výběrem prvních barefoot bot a přechodem na barefoot bez problémů a bez bolesti. Dozvíte se, jaké jsou rozdíly mezi klasickými a barefoot botami, jak ovlivňují celkové držení těla i důležité funkce našich chodidel.
Těšte se hlavně na praktické tipy pro správnou chůzi. Mluvili jsme i o individuálních stélkách pro řešení konkrétních potíží s chodidly a jejich kombinaci s barefoot botami. Zmiňujeme také případy, kdy barefoot boty nemusí být tou nejlepší volbou.
Odkazy k podcastu:
Stáhnout podcast jako mp3 (22MB)