Pánské, strana 6

Články k tématu pánské

Výběr a údržba bot Chůze, pohyb a zdraví

Plesová sezona: Jak vybrat barefoot boty na ples

Lucie Dlauhá· 13. 1. 2026· 6 min čtení

Chůze, pohyb a zdraví Výběr a údržba bot

Běh a barefoot: Návrat k přirozenému pohybu

Lucie Dlauhá· 6. 4. 2022· 6 min čtení

Chůze, pohyb a zdraví

Barefoot ve městě: Mýty, fakta a jak si užít chůzi naplno

Lucie Dlauhá· 10. 5. 2026· 8 min čtení

Všechny články (34) →

Vyberte podle typu

Dámské Pánské

Časté dotazy

Nenašli jste odpověď? Rádi vám poradíme.

Zákaznický servis vám poradí

• +420 228 224 478 Po-Pá 8:30-22 · So-Ne 10-22 · odpovídáme obratem
• dotazy@naboso.cz Odpovídáme do 12 hodin

Všechny časté dotazy →

Jak si mám změřit nohu?

Postačí vám k tomu papír, tužka a pravítko. Pomocí tužky označte na papíře patu a nejdelší prst (tedy nejvzdálenější bod chodidla od paty). Změřte vzdálenost mezi těmito dvěma body. Postup zopakujte i u druhé nohy – rozdíl mezi chodidly bývá někdy až 5 mm. Rozhodující je délka většího chodidla. 

Pro výběr vhodné velikosti bot je třeba k délce chodidla připočítat nadměrek (volný prostor před prsty).

Tip naBOSo: Chodidla nejpřesněji změří měřidlo PLUS12, které měří délku chodidla i s nadměrkem 12 mm.

Jak poznám, jestli mám úzké, střední, nebo široké chodidlo?

Změřte délku chodidla a jeho šířku v nejširším místě přes prsty. Délku vydělte šířkou a výsledek najděte v tabulce podle délky chodidla. Vodítko: když vám běžné boty bývají volné, máte spíš úzké chodidlo, když vás v nich tlačí prsty, spíš široké.

Využít všechny benefity barefoot bot můžete pouze v perfektně padnoucím modelu. Proto je důležité určit nejen správnou délku chodidla, ale i šířku. U modelů s tkaničkami zajistí pohodlí případné dotažení či povolení, avšak např. u balerínek potřebujete zvolit botu, která perfektně sedne.

Pokud si při pohledu na své chodidlo nejste jistí, jaký typ máte, stačí využít jednoduchý vzoreček. Délku chodidla vydělte šířkou a výsledné číslo porovnejte s tabulkou.

Příklad: délka chodidla 24,5 cm / šířka chodidla 9,5 cm = 2,58 (STŘEDNĚ ŠIRŠÍ)

Poměr délky a šířky chodidla
Délka chodidla	ŠIROKÉ	STŘEDNĚ ŠIRŠÍ	STŘEDNÍ	STŘEDNĚ ÚZKÉ A ÚZKÉ
< 13 cm		< 2,15	2,15–2,3	> 2,3
13–16 cm	< 2	2–2,25	2,25–2,5	> 2,5
16–20 cm	< 2,2	2,2–2,4	2,4–2,65	> 2,65
> 20 cm	< 2,4	2,4–2,6	2,6–2,85	> 2,85

Na co si na začátku dávat pozor?

Soustřeďte se na vzpřímené držení těla, ke kterému vás přirozeně navede nulový podpatek. Zapomeňte na dupání, které v klasické botě tlumí právě podpatek, takže otřesy způsobené dupáním tam nevnímáte.

Při kroku je třeba našlapovat vědomě na zadní hranu paty, postupně přenést váhu přes střed chodidla směrem dopředu až k prstům, které zatlačíte do země a odrazíte se od nich do dalšího ladného kroku. Špičky směřují rovně do směru chůze. Odraz je vedený přes prsty.

Co když si objednám špatnou velikost? Mohu boty vyměnit?

Pohodlí si užijete pouze v perfektně padnoucí obuvi. Boty můžete jednoduše vrátit do 120 dnů. Správnou velikost můžete zakoupit na prodejně, nebo objednat přes e-shop. Původní pár vraťte přes online formulář na našem webu. 

Kde si mohu boty vyzkoušet?

Boty můžete vyzkoušet na kterékoli z našich kamenných prodejen. Největší showroom s barefoot botami v České republice najdete v Praze 9 na Českomravské, další pražská pobočka je v Dejvicích.

Jak mám vybrat správnou velikost?

Prvním krokem je změřit délku chodidla a připočítat nadměrek.

U každého modelu bot na e-shopu najdete tabulku velikostí, která vám pomůže určit správnou velikost. Je velmi pravděpodobné, že díky nadměrku bude větší, než jakou jste doteď kupovali u klasické obuvi. Pokud si nejste jistí, využijte některou z našich prodejen, kde se vám bude věnovat profesionálně vyškolený personál, změří vám nohu a pomůže vybrat nejvhodnější model odpovídající tvaru vaší nohy.

Při výběru bot u dětí zohledněte také šířku a tvar chodidla, mohutnost paty i kotníku a výšku nártu.

Správně určená velikost bot zajistí maximální pohodlí nohám a vy si užijete každý krok. Eliminuje otoky, puchýřky, ale také možné deformity prstů a předejde změnám ve způsobu chůze.