Prodlužujeme otevírací dobu o víkendech na prodejnách Praha Dejvice, Poděbradská a Brno. Nově 9:00 - 15:00.

PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

Chůze, pohyb a zdraví



PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

Všechny domněnky a mýty, které ve společnosti o barefootech kolují, vyvrátila v tomto povídání majitelka našeho e-shopu Andrea Součková. Právě díky barefootům se zbavila bolesti kolena, postupně za ně vyměnila všechny své boty a dnes už si absolutně neumí představit, že by chodila nebo běhala v něčem jiném.

Přemýšlíte-li o tom, že byste s barefooty rádi začali, ale stále tápete, zda jsou pro vás vhodné, jste tu na správném místě. Obavy z toho, že by vám v nich kvůli tenké podrážce mrzly nohy nebo jste v nich byli za blázny, už jsou dávno klišé. Jak ale své první barefooty vůbec správně vybrat? Dají se kombinovat s klasickou obuví? A je potřeba na ně tělo nějak speciálně připravit? O tom všem i mnohém dalším už si můžete poslechnout v podcastu Na vlně zdraví.

V dnešním díle se dozvíte:

  • Proč byste barefooty měli sami vyzkoušet (6:48)
  •  Zda je vhodné je kombinovat s klasickou obuví (7:38)
  • Co je pro ně mimo širokou špičku ještě typické (15:25)
  • Kdy je ideální začít s nimi u dětí (17:07)
  • Jak své tělo připravit na přechod na barefoot (26:33)
  • Čím vám barefooty prospějí při patní ostruze či břišní diastáze (29:28)
  • Jaká je souvislost mezi chůzí a bolestmi hlavy (36:39)
  • Proč je důležité o boty pravidelně pečovat (42:02)
  • Jestli je možné nosit barefooty i v zimě (49:16)

Odkazy k podcastu:

Nalaďte si další podcasty:

Registrace do newsletteru

Nenechte si ujít naše speciální nabídky a slevy!