PODCAST: Andrea Součková: Barefoot dá vaší chůzi nový rozměr

Všechny domněnky a mýty, které ve společnosti o barefootech kolují, vyvrátila v tomto povídání majitelka našeho e-shopu Andrea Součková. Právě díky barefootům se zbavila bolesti kolena, postupně za ně vyměnila všechny své boty a dnes už si absolutně neumí představit, že by chodila nebo běhala v něčem jiném.

Přemýšlíte-li o tom, že byste s barefooty rádi začali, ale stále tápete, zda jsou pro vás vhodné, jste tu na správném místě. Obavy z toho, že by vám v nich kvůli tenké podrážce mrzly nohy nebo jste v nich byli za blázny, už jsou dávno klišé. Jak ale své první barefooty vůbec správně vybrat? Dají se kombinovat s klasickou obuví? A je potřeba na ně tělo nějak speciálně připravit? O tom všem i mnohém dalším už si můžete poslechnout v podcastu Na vlně zdraví.

V dnešním díle se dozvíte:

• Proč byste barefooty měli sami vyzkoušet (6:48)
•  Zda je vhodné je kombinovat s klasickou obuví (7:38)
• Co je pro ně mimo širokou špičku ještě typické (15:25)
• Kdy je ideální začít s nimi u dětí (17:07)
• Jak své tělo připravit na přechod na barefoot (26:33)
• Čím vám barefooty prospějí při patní ostruze či břišní diastáze (29:28)
• Jaká je souvislost mezi chůzí a bolestmi hlavy (36:39)
• Proč je důležité o boty pravidelně pečovat (42:02)
• Jestli je možné nosit barefooty i v zimě (49:16)

Odkazy k podcastu:

• naBOSo na Instagramu
• naBOSo na Facebooku

Nalaďte si další podcasty:

• 7 tipů, jak zvládnout přechod na barefoot – s lehkostí a bez bolesti
• Jak správně chodit v barefoot botách: Zažijte chůzi jako na obláčku
• 7 tipů, jak začít bezpečně se sportem a udržet si motivaci