Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

naBOSo ZDRAVÍ



Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

Patní ostruha a bolesti v oblasti paty I naBOSo ZDRAVÍ I Chůze naBOSo a v barefoot obuvi

⭐️ Bolí Vás pata? Vůbec to nemusí být s patou spojené. To může být jen ventil přetíženého místa.⭐️

Patní ostruha je obrana našeho těla, abychom mu více neubližovali a naučili se chodit nejen naBOSo.

Může chůze naboso či běh naboso nebo v barefoot obuvi pomoci s patní ostruhou?

To a mnohem více se dozvíte ve čtvrtém díle naBOSo ZDRAVÍ s Bc. Editou Proškovou.

 

Podcast rozhovor - Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

 

Video rozhovor - Patní ostruha a bolesti v oblasti paty

Komentáře (2)

Hana Chmelíková 10.02.2021

Dobrý den,
velice se mě líbil Váš 4.díl o patní ostruze.Bohužel se s tímto problémem momentálně peru.A přikládám k tomu i to,že asi nemám správnou obuv.
Můžete mi prosím poradit jakou obuv bych si měla zakoupit ? Denně chodím cca. 10 km a potřebuji pořádnou botu.

Děkuji moc za radu
hana.chmelikova@synot.cz


Jirka z naBOSo 10.02.2021

Krásný den,

jsem moc rád, že se Vám videa líbí. Děláme to pro Vás.

Vlastně chce to dělat vše, jak říkala Edita ve videu. Zamyslet se nad pohybovým vzorce, který při chůzi máte. To je první co dělat. Přestat přetěžovat chodidlo.

Druhou část léčby bych začal cvičit cviky, které povedou k uvolnění chodidla a všeho nad.

Jako třetí vhodnou obuv a ji dobře používat. Pokud chodíte takové vzdálenosti, je nutno začít pomalu a postupně, aby nedošlo k ještě většímu přetížení. Bylo by ideální zastavit se na jedné ze tří prodejen, které máme a boty si vyzkoušet. :) Jistě Vám poradíme nejlépe, jak jen to půjde.

Obuv na chůzi za sebe mohu doporučit Xero Shoes Mesa Trail. V těch chodím já. ALe jde o to, jaké komu sedne. A potřebujeme i Vaše rozměry chodidla.


Jméno
Recenze
Registrace do newsletteru

Nenechte si ujít naše speciální nabídky a slevy!

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.