PODCAST: Mgr. Lenka Vojtovič: Jak cvičit doma? Chybuje každý během cvičení?

naBOSo přivítalo do druhé série fyzioterapeutku Mgr. Lenku Vojtovič. Lenka se specializuje na metodu DNS, spoluvlastní fyzio kliniku Kinisi, vytvořila speciální cvičební aplikaci a dělá osvětu ve správném provádění cviků.

S Lenkou jsme si povídali o tom, jak většina cvičebních programů obsahuje zásadní chyby a jak by se ke svému tělu měl chovat člověk, který pracuje staticky. Dále jsme se bavili o těhotenství a cvičení před, při i po něm. V neposlední řadě jsme se podívali na aplikaci, kterou v www.kinisi.cz vytvořili.